🥜
Nut Master çikolatalı fıstık ezmesi Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nut Master çikolatalı fıstık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
580
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 17%
Protein
24g
· 16%
Yağ
44g
· 67%
Lif
8g
Nut Master çikolatalı fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.1mg · 76% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
E Vitamini
7.8mg · 52% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Nut Master çikolatalı fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nut Master çikolatalı fıstık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nut Master çikolatalı fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nut Master çikolatalı fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nut Master çikolatalı fıstık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14g
Omega 6:3 oranı 690:1
İdeal 4:1 üzerinde (690:1).
Nut Master çikolatalı fıstık ezmesi Gibi Besinler
Nut Master çikolatalı fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nut Master çikolatalı fıstık ezmesi kaç kalori?
100 gramında 580 kalori vardır. Kalori yoğun bir üründür, bu yüzden porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirgin etkiler.
Nut Master çikolatalı fıstık ezmesinde ne kadar protein var?
100 gramında 24 gram protein bulunur. Bu değer, ürünü protein içeren sürülebilir seçeneklerden biri yapar.
Karbonhidrat ve yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 25 gram karbonhidrat ve 44 gram yağ vardır. Makro dağılımında yağ öne çıkar.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 8 gram lif bulunur. Lif içeriği, ürünün besin profilini destekler.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük GI aralığına işaret eder.
Vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz olarak belirtilmiştir. Gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun seçenekler arasında sayılabilir.
Fıstık alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Hayır, alerjen olarak yer fıstığı içerir. Fıstık alerjisi olanların kaçınması gerekir.
Diyette tüketilir mi?
Beslenme düzenine dahil edilebilir, ancak 100 gramda 580 kalori ve 44 gram yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Uygunluğu kişinin günlük enerji ve makro hedeflerine bağlıdır.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş gıda olarak sınıflandırılmıştır. Bu nedenle değerlendirilirken sadece makrolar değil, ürünün işlenme düzeyi de dikkate alınabilir.
Nut Master çikolatalı fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.