Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅
Noutos Soğanlı Cips Kaç Kalori?
Soğan aromalı nohut cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Noutos Soğanlı Cips (40 g) 170 kaloridir. 100 gramında 425 kalori vardır. İçinde 24.4 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 5.4 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Noutos Soğanlı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
170
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.4g
· 9% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 15% · Yağ 28%
Noutos Soğanlı Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 312 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 24.4 g | 9% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Noutos Soğanlı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 255 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 80 g | 340 kcal |
| 100 g | 100 g | 425 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 425 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 425 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Noutos Soğanlı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Noutos soğanlı cips neyden yapılır?
Noutos soğanlı cips, nohut bazlı bir cips olup soğan aromasıyla tatlandırılır. Nohut tabanı ona klasik patates cipsinden farklı bir içerik profili verir; baharat ve diğer bileşenlerin ayrıntısı ürünün tarifine göre değişebilir.
Noutos soğanlı cips patates cipsi mi?
Hayır, Noutos soğanlı cips patates cipsi değil, nohut bazlı bir atıştırmalıktır. Bu nedenle tadı ve dokusu patates cipsinden farklı olabilir; soğan aroması ise cipse belirgin, tuzlu ve baharatlı bir lezzet verir.
Noutos soğanlı cipsin tadı nasıldır?
Noutos soğanlı cips tuzlu, soğan aromalı ve çıtır bir tada sahiptir. Nohut bazlı olması, klasik patates cipsinde bulunmayan hafif baklagil notaları katabilir; aromanın baskınlığı pakete ve damak zevkine göre algılanır.
Noutos soğanlı cips gerçek soğan içerir mi?
Noutos soğanlı cips soğan aromalıdır; ancak bu ifade tek başına ürünün ne kadar gerçek soğan içerdiğini göstermez. Soğan tozu veya aroma gibi bileşenlerin kullanılıp kullanılmadığı, ürünün içindekiler listesinde belirtilir.
Noutos soğanlı cips çayın yanında yenir mi?
Evet, Noutos soğanlı cips çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tuzlu ve soğanlı tadı şekersiz çayla iyi gider; daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt veya taze sebze de sunabilirsiniz.
Noutos soğanlı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Noutos soğanlı cipsi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipsin çıtırlığını azaltır; paketi açık bırakmak yerine klips ya da kapaklı bir saklama kabı kullanın.
Noutos soğanlı cipsin yanında ne yenir?
Noutos soğanlı cips yoğurtlu dip sos, humus veya doğranmış sebzelerle iyi eşleşir. Humusla sunmak nohut temasını sürdürür; dip sosu ayrı bir kâsede servis etmek cipsin çıtır kalmasına yardımcı olur.
Noutos soğanlı cips tok tutar mı?
Noutos soğanlı cips, yalnızca hafif bir atıştırmalıktan daha doyurucu olabilir; nohut bazlı olması protein ve lif sağlamasına katkıda bulunur. Yine de tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez.
Noutos soğanlı cips kilo verirken yenir mi?
Evet, Noutos soğanlı cips kilo verme sürecinde ara sıra yenebilir. Paketin tamamını gelişigüzel atıştırmak yerine porsiyonu önceden ayırıp yanında sebze veya yoğurt tercih etmek, atıştırmalığı öğüne dönüştürmeden tüketmeyi kolaylaştırır.
Noutos soğanlı cips salatada kıtır malzeme olarak kullanılabilir mi?
Evet, Noutos soğanlı cipsi salatanın üzerine ufalayarak kıtır bir malzeme olarak kullanabilirsiniz. Çıtır dokusunu koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin; soğan aroması özellikle sade yeşil salatalara belirgin bir tat katar.
Noutos Soğanlı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
34µg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
0.44mg · 19% GDV
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Sodyum
312mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
244mg · 7% GDV
Noutos Soğanlı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Noutos Soğanlı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Noutos Soğanlı Cips Nedir?
Noutos Soğanlı Cips, soğan aromasıyla hazırlanan nohut bazlı, paketli ve çıtır bir atıştırmalıktır. Klasik patates cipsinden farklı olarak nohutun kendine özgü tadını hafif soğan lezzetiyle bir araya getirir; pratik bir ara öğün olarak çantaya ya da beslenme kutusuna konabilir.
Türkiye’de çay yanında, film izlerken veya arkadaşlarla paylaşmak için tercih edilebilir; sade yenebileceği gibi yoğurtlu bir dip sosla da iyi gider. Nohut içeriği sayesinde protein ve lif yönünden pek çok cipse göre daha belirgin bir besin profili sunar, ancak yine de atıştırmalık olarak düşünmek yerinde olur. Daha hafif bir tabak için yanında taze sebze ve şekersiz içecek seçebilirsiniz.
Noutos Soğanlı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Noutos Soğanlı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Noutos Soğanlı Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Noutos Soğanlı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Noutos Soğanlı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.96g
Omega 6:3 oranı 38.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.4:1).
Noutos Soğanlı Cips ile Karşılaştır
Noutos Soğanlı Cips Gibi Besinler
Noutos Soğanlı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.