🧆
Noutos soğanlı Kaç Kalori?
Soğan aromalı nohut bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Noutos soğanlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 46%
Protein
18g
· 15%
Yağ
21g
· 39%
Lif
9g
Noutos soğanlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
95µg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Noutos soğanlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Noutos soğanlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Noutos soğanlı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Noutos soğanlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Noutos soğanlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 77.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).
Noutos soğanlı Gibi Besinler
Noutos soğanlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Noutos soğanlı kaç kalori?
Noutos soğanlı 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 56 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 9 g lif bulunur.
Noutos soğanlı vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Noutos soğanlı vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme modelleriyle de uyumludur.
Noutos soğanlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.