Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅
Noutos soğan aromalı cips Kaç Kalori?
Nohut bazlı, soğan aromalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Noutos soğan aromalı cips (30 g) 137 kaloridir. 100 gramında 457 kalori vardır. İçinde 18.3 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 5.1 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Noutos soğan aromalı cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
137
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.3g
· 7% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 12% · Yağ 34%
Noutos soğan aromalı cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.54 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 246 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 18.3 g | 7% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Noutos soğan aromalı cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 91 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 114 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 183 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 60 g | 274 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 343 kcal |
| 100 g | 100 g | 457 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 150 g | 686 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 457 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Noutos soğan aromalı cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Noutos soğan aromalı cips neyden yapılır?
Noutos soğan aromalı cips, nohut bazlı, soğan aromalı tuzlu bir atıştırmalıktır. Ürünün tam içindekiler listesi ve kullanılan yağ gibi ayrıntılar ambalajdaki ürün bilgilerine göre değişebilir.
Noutos soğan aromalı cipsin içinde gerçek soğan var mı?
Soğan aroması, üründe mutlaka gerçek soğan bulunduğu anlamına gelmez. Aroma soğan tozu, aroma vericiler veya bunların karışımından gelebilir; kullanılan bileşenleri en doğru şekilde ambalajın içindekiler listesi açıklar.
Noutos soğan aromalı cips ile patates cipsi arasındaki fark nedir?
Noutos soğan aromalı cips nohut bazlıdır; klasik patates cipsi ise patatesten yapılır. Nohut bazlı olması, her besin öğesi bakımından otomatik olarak daha iyi olduğu anlamına gelmez; ürünleri içerik ve porsiyon açısından karşılaştırın.
Noutos soğan aromalı cips sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Noutos soğan aromalı cips, nohut içerse de ultra işlenmiş bir paketli atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temelini oluşturmaz. Ara sıra, porsiyonu abartmadan tüketilebilir; nohut içermesi onu tek başına dengeli bir öğün yapmaz.
Diyabeti olanlar Noutos soğan aromalı cips yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Noutos soğan aromalı cipsi tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğündeki diğer yiyecekler önemlidir; kişisel kan şekeri hedefleri için doktor veya diyetisyene danışın.
Çocuklar Noutos soğan aromalı cips yiyebilir mi?
Çocuklar Noutos soğan aromalı cipsi ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Tuzlu, aromalı bir paketli ürün olduğu için ana öğünlerin veya daha besleyici atıştırmalıkların yerine düzenli olarak sunmamak ve küçük bir porsiyon vermek daha uygundur.
Noutos soğan aromalı cipsin tadı çok yoğun soğanlı mı?
Noutos soğan aromalı cips, soğan aroması nedeniyle belirgin biçimde tuzlu ve soğanlı bir tada sahiptir. Ancak aromanın yoğunluğu ürüne ve üretim partisine göre değişebilir; acı biber aroması belirtilmediği sürece soğan tadı tek başına acı olduğu anlamına gelmez.
Noutos soğan aromalı cips hangi soslarla yenir?
Noutos soğan aromalı cips yoğurtlu dip soslar, humus veya sade yoğurtla iyi eşleşir. Soğan aroması zaten belirgin olduğundan, yoğun tuzlu ya da baharatlı soslar yerine daha sade ve ferah bir eşlikçi seçebilirsiniz.
Noutos soğan aromalı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Noutos soğan aromalı cipsi açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, cipslerin gevrekliğini azaltır; paketi açık bırakmak yerine hava geçirmeyen bir kaba aktarmak da işe yarar.
Köpeğe Noutos soğan aromalı cips verilir mi?
Hayır, köpeğe Noutos soğan aromalı cips vermeyin. Soğan aroması soğan kaynaklı bileşenler içerebilir ve cipslerin tuzu ile çeşnileri de köpekler için uygun bir ödül değildir; köpeğinize kendi mamasından verin.
Noutos soğan aromalı cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
Folat
14.4µg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Sodyum
246mg · 11% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Noutos soğan aromalı cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Noutos soğan aromalı cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 137 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Noutos soğan aromalı cips Nedir?
Noutos soğan aromalı cips, nohut bazlı, soğan aromasıyla tatlandırılmış çıtır bir atıştırmalıktır. Geleneksel bir ev yemeğinden ziyade paketli bir atıştırmalık olarak düşünün; adındaki soğan aroması, belirgin ve tuzlu bir lezzet verir.
Tek başına, çayın yanında ya da yolculukta ve film izlerken tüketilebilir. Nohut tabanı protein ve lif katkısı sağlasa da cipsi sınırsızca yemek yerine porsiyonlamak iyi olur. Orta boy bir porsiyon yaklaşık 30 g’dır; yanına salatalık, domates gibi taze sebzeler koyarak daha dengeli bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz.
Noutos soğan aromalı cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Noutos soğan aromalı cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Noutos soğan aromalı cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Noutos soğan aromalı cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Noutos soğan aromalı cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.59g
Omega 6:3 oranı 76.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (76.5:1).
Noutos soğan aromalı cips ile Karşılaştır
Noutos soğan aromalı cips Gibi Besinler
Noutos soğan aromalı cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.