🥜
Noutos fıstıklı Kaç Kalori?
Fıstıklı atıştırmalık, yüksek protein, lif ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Noutos fıstıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 18%
Protein
22g
· 16%
Yağ
40g
· 66%
Lif
7g
Noutos fıstıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
Folat
240µg · 60% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Noutos fıstıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Noutos fıstıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Noutos fıstıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Noutos fıstıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Noutos fıstıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.6g
Omega 6:3 oranı 1250:1
İdeal 4:1 üzerinde (1250:1).
Noutos fıstıklı Gibi Besinler
Noutos fıstıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Noutos fıstıklı kaç kalori?
Noutos fıstıklı, 100 gramında 540 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 24 g karbonhidrat ve 40 g yağ bulunur.
Noutos fıstıklı vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Noutos fıstıklı vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı alerjeni içerdiği için yer fıstığı alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Noutos fıstıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.