Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Noutos fırın cipsi Kaç Kalori?
Fırınlanmış atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Noutos fırın cipsi (30 g) 126 kaloridir. 100 gramında 421 kalori vardır. İçinde 19.9 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 4 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Noutos fırın cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
126
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.9g
· 7% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 9% · Yağ 28%
Noutos fırın cipsi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.45 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 183 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 19.9 g | 7% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Noutos fırın cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 28 g | 118 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 42 g | 177 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 189 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 211 kcal |
| 100 g | 100 g | 421 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 421 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 421 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Noutos fırın cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Noutos fırın cipsi nedir?
Noutos fırın cipsi, fırında pişirilerek hazırlanan paketli, tuzlu bir atıştırmalıktır. İçeriği ve baharatı ürün çeşidine göre değişebilir; ambalajdaki içerik listesi hangi malzemelerin kullanıldığını gösterir.
Noutos fırın cipsinin içinde ne var?
Noutos fırın cipsinin içerikleri çeşidine göre değişebilir. Tam olarak hangi un, nişasta, yağ ve baharatların kullanıldığını öğrenmek için elinizdeki paketin içerik listesini inceleyin; ürün adından tek başına ana malzemeyi çıkarmak doğru olmaz.
Noutos fırın cipsi kızartılmış cipslerden nasıl farklıdır?
Noutos fırın cipsi kızartılmak yerine fırında pişirilir. Ancak pişirme yöntemi tek başına ürünü daha sağlıklı yapmaz; kullanılan malzemeler, tuz miktarı ve ne kadar yediğiniz de önemlidir.
Noutos fırın cipsi normal cipsler kadar çıtır mı?
Noutos fırın cipsi de çıtır bir atıştırmalık olarak tasarlanır, ancak dokusu kızartılmış patates cipsinden farklı olabilir. Paketi açıldıktan sonra hava alması yumuşamasına yol açar.
Noutos fırın cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Noutos fırın cipsini açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipsin çıtırlığını azaltır; paketteki saklama talimatlarına da uyun.
Noutos fırın cipsi bayatlarsa çıtırlığı geri gelir mi?
Noutos fırın cipsi nem çektiğinde çıtırlığını kaybedebilir. Yumuşamış cipsi kısa süre düşük ısıdaki fırında ısıtmayı deneyebilirsiniz; kolayca yanabileceği için başından ayrılmayın ve soğuduktan sonra dokusunu kontrol edin.
Noutos fırın cipsi hangi soslarla yenir?
Noutos fırın cipsi yoğurtlu dip soslar, humus veya domates bazlı soslarla yenebilir. Sos seçerken cipsin çeşnisiyle uyumlu, çok tuzlu olmayan seçenekler tercih etmek lezzet dengesini korur.
Noutos fırın cipsi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Noutos fırın cipsi beslenme çantasına ara sıra eklenebilir; ancak tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Yanına meyve ve doyurucu bir yiyecek koymak, atıştırmalığı daha dengeli hale getirir.
Noutos fırın cipsi kilo aldırır mı?
Noutos fırın cipsi tek başına kilo aldırmaz; sık ve büyük miktarlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Paketten doğrudan yemek yerine bir miktarı tabağa koymak porsiyonu takip etmeyi kolaylaştırır.
Noutos fırın cipsi çayın yanında yenir mi?
Evet, Noutos fırın cipsi çayın yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çayın yanında başka atıştırmalıklar da varsa, hepsini küçük porsiyonlarda sunmak toplam tüketimi kontrol etmeye yardımcı olur.
Noutos fırın cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
183mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Noutos fırın cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Noutos fırın cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Noutos fırın cipsi Nedir?
Noutos fırın cipsi, paketli ve tuzlu bir atıştırmalıktır; fırında pişirilmiş cips türündedir. İçeriği ürüne göre değişebileceğinden, özel bir tahıl ya da bakliyattan yapıldığını varsaymamak gerekir. Çıtır dokusu ve tuzlu, iştah açıcı tadıyla öğün aralarında kolayca yenir. Türkiye’de çay saatinde tek başına ya da yoğurtlu bir dip sosla sunabilir, piknikte veya yolculukta yanınıza alabilirsiniz.
100 gramında 66,2 gram karbonhidrat ve 6,8 gram lif bulunur; bu nedenle doyurucu bir atıştırmalık olsa da porsiyonu göz önünde tutmak iyi olur. Orta boy bir porsiyon yaklaşık 30 gramdır. Daha hafif bir ara öğün için yanında salatalık, domates veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Noutos fırın cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Noutos fırın cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Noutos fırın cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Noutos fırın cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Noutos fırın cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 69:1
İdeal 4:1 üzerinde (69:1).
Noutos fırın cipsi ile Karşılaştır
Noutos fırın cipsi Gibi Besinler
Noutos fırın cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.