Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık Kaç Kalori?
Ekşi krema ve soğan aromalı, puf formda işlenmiş çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık (30 g) 153 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 2 g protein, 8.1 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 42 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
153
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1.17 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 153 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 18 g | 92 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 36 g | 184 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 230 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 306 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 459 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık nedir?
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık, ekşi krema ve soğan aromalı, kabartılmış gevrek bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir; adı, gerçek ekşi krema veya soğanın tarifte mutlaka bulunduğunu göstermez.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık sağlıklı mı?
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık, sık tüketilecek besleyici bir yiyecekten çok ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Ara sıra tüketebilirsiniz; günlük beslenmenizde sebze, meyve ve temel öğünlerin yerini almaması daha iyi olur.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalığın içinde ne var?
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık, ekşi krema ve soğan çeşnili kabartılmış bir üründür; çeşni adı tek başına tam içindekiler listesini açıklamaz. Kullanılan tahıl, yağ ve diğer bileşenleri öğrenmek için paketteki içerik listesine bakın.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık gerçek ekşi krema içeriyor mu?
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalığın adından gerçek ekşi krema içerdiği sonucu çıkmaz. Bu ifade çeşniyi tanımlar; ürünün içinde ekşi krema, süt tozu veya yalnızca aroma bulunup bulunmadığını içerik listesi belirtir.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık patates cipsinden nasıl farklıdır?
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık kabartılmış gevrek bir atıştırmalıktır; patates cipsi ise ince patates dilimlerinden yapılır. Bu yüzden şekli ve ısırma dokusu farklıdır, ancak benzer biçimde çeşnili atıştırmalık olarak yenebilir.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalığı açtıktan sonra paketin havasını çıkarıp ağzını sıkıca kapatın veya ürünü hava geçirmeyen bir kaba alın. Serin ve kuru yerde tutmak, gevrekliğini korumasına yardımcı olur.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık çayın yanında yenir mi?
Evet, Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık çayın yanında yenebilir. Tuzlu ve soğanlı çeşnisi şekersiz çayla uyum sağlar; yine de çayın yanında daha doyurucu bir seçenek isterseniz yoğurt veya meyve de ekleyebilirsiniz.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık acı mı?
Hayır, Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık acı biberli bir ürün olarak tanımlanmıyor; çeşnisi ekşi krema ve soğan aromalıdır. Çok hassas bir damağınız varsa, çeşninin yoğunluğu markanın kullandığı formüle göre değişebilir.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık çocuklara verilir mi?
Evet, çocuğunuz yaşına ve çiğneme becerisine uygunsa Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalığı ara sıra verebilirsiniz. Küçük çocukları yerken gözetin ve ürünü ana öğün ya da besleyici bir ara öğünün yerine koymayın.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık hangi soslarla yenir?
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık sade yoğurtlu veya hafif sarımsaklı bir dip sosla yenebilir. Ekşi krema-soğan çeşnisi zaten belirgin olduğundan, yoğun baharatlı sos yerine sade bir eşlikçi ürünün tadını daha iyi tamamlar.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
234mg · 10% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Selenyum
1.8µg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (30 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık Nedir?
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık, ekşi krema ve soğan tadı veren çeşnilerle kaplanmış, kabartılarak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Hafif ve gevrek dokusu, belirgin tuzlu-ekşimsi tadıyla öne çıkar; malzemelerin ayrıntısı ürün ambalajında yer alır.
Türkiye’de ara öğünde, film izlerken ya da arkadaşlarla paylaşmak için tercih edilebilir; çay yanında da tuzlu bir atıştırmalık olarak sunulur. Besin değerlerinin çoğu karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 510 kcal bulunur. Küçük bir paket porsiyonu ölçülü tutmayı kolaylaştırır. Yanında sade yoğurt veya ayranla sunabilir, daha doyurucu bir ara öğün için taze sebze ekleyebilirsiniz.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.95g
Omega 6:3 oranı 93:1
İdeal 4:1 üzerinde (93:1).
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık ile Karşılaştır
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık Gibi Besinler
Noutos ekşi krema soğan çeşnili çıtır atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.