Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos Kaç Kalori?
Yüksek proteinli nohut bazlı atıştırmalık, ekşi krema ve soğan çeşnili
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos (30 g) 130 kaloridir. 100 gramında 432 kalori vardır. İçinde 14.1 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 5.7 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
130
KCAL / 30G
Karbonhidrat
14.1g
· 5% GDV
Protein
4.5g
· 9% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 14% · Yağ 41%
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.78 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 14.1 g | 5% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 4.5 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 130 kcal |
| 1 adet (küçük) | 3 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 108 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28 g | 121 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 35 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 173 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 259 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 70 g | 302 kcal |
| 100 g | 100 g | 432 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 432 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos nedir, nohut cipsi mi?
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos, nohut bazlı, çeşnilendirilmiş tuzlu bir atıştırmalıktır. Patates cipsi değil; nohut içeriği ve ekşi krema-soğan aromasıyla sunulan paketli bir atıştırmalık ürünüdür.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos gerçekten ekşi krema içeriyor mu?
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos’un adı aromayı tarif eder; tek başına gerçek ekşi krema bulunduğunu göstermez. Ürün süt alerjeni içeriyor olarak belirtilmiştir, ancak süt içeren bileşenin tam olarak ne olduğunu öğrenmek için içerik listesine bakın.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos’un tadı nasıldır?
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos, ekşi kremayı çağrıştıran hafif mayhoş bir tat ile soğan çeşnisini bir araya getirir. Nohut bazlı çıtır dokusu, onu sade nohut atıştırmalıklarından farklı kılar.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos patates cipsinden nasıl farklıdır?
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos nohut bazlıdır; patates cipsi ise patatesten yapılır. Bu nedenle içerik profilleri ve tatları farklıdır. İkisi de çeşnili, tuzlu atıştırmalık olarak yenebilir.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos çay yanında yenir mi?
Evet, ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos çay yanında yenebilir. Tuzlu ve belirgin çeşnili tadı, sade çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak uygundur; paketi açtıktan sonra çıtırlığını koruması için kalanını kapatın.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos’u açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem alması çıtırlığını bozabilir; uzun süre açıkta bırakmayın ve paketteki saklama talimatlarına uyun.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos, nohut bazlı olduğu için protein ve lif içerir; ancak çeşnili, paketli bir atıştırmalıktır. Ara sıra, porsiyonunu gözeterek tüketebilirsiniz; günlük beslenmede daha az çeşnilendirilmiş seçeneklere de yer verin.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos kilo aldırır mı?
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos tek başına kilo aldırmaz; önemli olan ne sıklıkta ve ne miktarda yediğinizdir. Paketin tamamını alışkanlıkla tüketmek yerine, küçük bir porsiyonu tabağa ayırmak miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos’u tüketebilir, ancak karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olduğunu hesaba katmalıdır. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değişebileceğinden, diyabet yönetiminiz için diyetisyeninizin önerisini izleyin.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos çocuklar için uygun mu?
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos, yaşı ve çiğneme becerisi uygun çocuklara ara sıra sunulabilir. Tuzlu ve çeşnili bir paketli atıştırmalık olduğundan, çocukların günlük beslenmesinde temel seçenek olmamalı; porsiyonu küçük tutun.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
25.5µg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
77mg · 11% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Sodyum
186mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
162mg · 5% GDV
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (30 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos Nedir?
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos, nohut bazlı, tuzlu ve çeşnilendirilmiş bir atıştırmalıktır. Ekşi krema ve soğan aroması, nohutun kendine özgü tadını tamamlar; kökeniyle ilgili özel bir gelenek olmadan pratik atıştırmalık olarak tüketilir. Çıtır dokusuyla çay saatinde, yolculukta ya da öğün aralarında tek başına yenebilir; küçük bir kâseye alıp sofrada paylaşmanız da kolaydır.
Nohut içeriği sayesinde protein ve lif sunar; yine de ana öğün yerine değil, ara sıra tercih edilen bir atıştırmalık olarak düşünmek uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze sebze veya sade yoğurtla servis edebilirsiniz.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.56g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos ile Karşılaştır
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos Gibi Besinler
Ekşi krema ve soğan çeşnili Noutos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.