Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Noutos Chili Baharatlı Cips Kaç Kalori?
Baharatlı nohut bazlı çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Noutos Chili Baharatlı Cips (30 g) 139 kaloridir. 100 gramında 462 kalori vardır. İçinde 16.2 g karbonhidrat, 5 g protein, 5.9 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Noutos Chili Baharatlı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
139
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.2g
· 6% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 15% · Yağ 38%
Noutos Chili Baharatlı Cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.63 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 216 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 16.2 g | 6% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Noutos Chili Baharatlı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 28 g | 129 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 208 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 45 g | 208 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 231 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 60 g | 277 kcal |
| 100 g | 100 g | 462 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 462 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Noutos Chili Baharatlı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Noutos chili baharatlı cips nedir?
Noutos chili baharatlı cips, nohut bazlı ve acı baharatlarla tatlandırılmış çıtır bir atıştırmalıktır. Patates cipsinden farklı olarak ana hammaddesi nohuttur; tek başına yenebilir veya ezilerek yemeklerin üzerine serpilebilir.
Noutos chili baharatlı cipsin içinde ne var?
Noutos chili baharatlı cips nohut bazlıdır ve chili baharatı içerir. Kesin içerik ve kullanılan diğer baharatlar ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir malzemeden kaçınıyorsanız ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Noutos chili baharatlı cips çok acı mı?
Noutos chili baharatlı cips, chili baharatı nedeniyle acı ve baharatlı bir tada sahiptir. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyin; yoğurtlu bir dip sosla yemek baharatlı tadı yumuşatabilir.
Noutos chili baharatlı cips sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Noutos chili baharatlı cips nohut bazlıdır; ancak baharatlandırılmış, paketli bir atıştırmalıktır. Dengeli bir ara öğün için tek başına büyük miktarda yemek yerine küçük bir porsiyonu yoğurt veya sebzelerle birlikte tüketebilirsiniz.
Noutos chili baharatlı cips patates cipsinden nasıl farklıdır?
Noutos chili baharatlı cips nohuttan yapılırken klasik patates cipsinin ana hammaddesi patatestir. Nohut bazlı yapısı ve chili baharatlı tadı onu farklı kılar; çıtırlık ve baharat yoğunluğu da ürüne göre değişebilir.
Noutos chili baharatlı cips çocuklar için uygun mu?
Noutos chili baharatlı cips, acı baharatı çocukların damak tadına fazla yoğun gelebileceği için her çocuk için uygun olmayabilir. Çocuğunuza sunacaksanız küçük bir miktarla başlayın ve baharata verdiği tepkiyi gözlemleyin.
Noutos chili baharatlı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Noutos chili baharatlı cipsi açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta saklayın. Nem cipslerin çıtırlığını azaltır; en iyi dokusu için paketi kapatıp kısa sürede tüketin.
Noutos chili baharatlı cips neyle yenir?
Noutos chili baharatlı cips, yoğurtlu dip sos, humus veya çiğ sebzelerle iyi gider. İsterseniz cipsleri ufalayıp salatanın ya da çorbanın üzerine çıtır bir dokunuş olarak da ekleyebilirsiniz.
Noutos chili baharatlı cips mideyi rahatsız eder mi?
Noutos chili baharatlı cips, chili baharatı nedeniyle acılı yiyeceklere hassas kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yaratabilir. Böyle bir hassasiyetiniz varsa küçük miktarla deneyin ya da daha az baharatlı bir atıştırmalık seçin.
Noutos chili baharatlı cips bayatlayınca tekrar çıtır olur mu?
Noutos chili baharatlı cips nem çektiğinde çıtırlığını kaybeder; açıkta bekletmek yerine hava almayan kapta saklamak daha etkilidir. Yumuşamış cipslerin dokusu her zaman tamamen geri dönmeyebilir.
Noutos Chili Baharatlı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
25.5µg · 6% GDV
E Vitamini
0.93mg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Sodyum
216mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
153mg · 5% GDV
Noutos Chili Baharatlı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Noutos Chili Baharatlı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Noutos Chili Baharatlı Cips Nedir?
Noutos chili baharatlı cips, nohut bazlı, baharatlı ve çıtır bir paket atıştırmalığıdır. Acı biberin öne çıktığı lezzeti, klasik patates cipsinden farklı olarak nohudun kendine özgü tadını da taşır.
Türkiye’de ara öğünde, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken tek başına yenebilir; acısını dengelemek için yanında sade yoğurt veya serin bir içecek tercih edebilirsiniz. Nohut içeriği sayesinde protein ve lif de sunar, ancak yine de atıştırmalık olarak düşünmek yerinde olur. Daha hafif bir seçenek için küçük bir kâseye koyup yavaşça yiyin; taze sebzelerle birlikte sunmak da iyi gider.
Noutos Chili Baharatlı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Noutos Chili Baharatlı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Noutos Chili Baharatlı Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Noutos Chili Baharatlı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Noutos Chili Baharatlı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.43g
Omega 6:3 oranı 58.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.5:1).
Noutos Chili Baharatlı Cips ile Karşılaştır
Noutos Chili Baharatlı Cips Gibi Besinler
Noutos Chili Baharatlı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.