🧀
Norveç beyaz peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kalsiyum açısından zengin beyaz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Norveç beyaz peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
275
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
19g
· 28%
Yağ
21g
· 69%
Lif
0g
Norveç beyaz peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Norveç beyaz peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Norveç beyaz peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Norveç beyaz peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Norveç beyaz peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Norveç beyaz peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Norveç beyaz peyniri Gibi Besinler
Norveç beyaz peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Norveç beyaz peyniri kaç kalori?
Norveç beyaz peyniri 100 gramda 275 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g protein ve 21 g yağ bulunur.
Norveç beyaz peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır.
Norveç beyaz peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.