🐟🧈
Tereyağlı Norveç Somonu Kaç Kalori?
Omega-3 açısından zengin, yüksek proteinli, tereyağ ile pişirilmiş Norveç somonu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Norveç Somonu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 0%
Protein
19.5g
· 36%
Yağ
15.5g
· 64%
Lif
0g
Tereyağlı Norveç Somonu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
4.5µg · 188% GDV
D Vitamini
11µg · 55% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Tereyağlı Norveç Somonu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Norveç Somonu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Norveç Somonu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Norveç Somonu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Norveç Somonu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağlı Norveç Somonu Gibi Besinler
Tereyağlı Norveç Somonu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı Norveç somonu kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Tereyağlı Norveç Somonu 220 kalori ve 19.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 15.5 gram yağ ve 0.2 gram karbonhidrat bulunur.
Tereyağlı Norveç somonu keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, bu ürün keto ile uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramda yalnızca 0.2 gram karbonhidrat içerir.
Tereyağlı Norveç Somonu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.