🐟
Pişmiş Norveç somonu (kılçıksız) Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, yüksek protein, pişmiş Norveç somonu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş Norveç somonu (kılçıksız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
206
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22.1g
· 43%
Yağ
13.1g
· 57%
Lif
0g
Pişmiş Norveç somonu (kılçıksız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.2µg · 133% GDV
D Vitamini
13µg · 65% GDV
B3
7.9mg · 49% GDV
B6
0.8mg · 47% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
384mg · 11% GDV
Pişmiş Norveç somonu (kılçıksız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş Norveç somonu (kılçıksız) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş Norveç somonu (kılçıksız) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pişmiş Norveç somonu (kılçıksız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş Norveç somonu (kılçıksız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pişmiş Norveç somonu (kılçıksız) Gibi Besinler
Pişmiş Norveç somonu (kılçıksız) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş Norveç somonu kaç kalori içerir?
Pişmiş kılçıksız Norveç somonu 100 gramda 206 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,1 g protein ve 13,1 g yağ bulunur.
Pişmiş Norveç somonu keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Pişmiş Norveç somonu (kılçıksız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.