Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nordic Omega3 kapsül Kaç Kalori?
Yüksek omega-3 içeriği, EPA ve DHA kaynağı, kalp ve beyin sağlığı için destek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Nordic Omega3 kapsül (1 g) 9 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nordic Omega3 kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1 g
9
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Nordic Omega3 kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 9 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.25 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.02 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Nordic Omega3 kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1 g | 9 kcal |
| 2 adet (küçük) | 2 g | 18 kcal |
| 1 adet (büyük) | 2 g | 18 kcal |
| 3 adet (küçük) | 3 g | 27 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 3 g | 27 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 7 g | 63 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nordic Omega3 kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nordic Omega3 kapsül ne işe yarar?
Nordic Omega3 kapsül, EPA ve DHA türü omega-3 yağ asitleri sağlar; bunlar kalp ve beynin normal işlevlerini destekler. Takviye, hastalıkları tedavi etmek için kullanılmaz ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Nordic Omega3 kapsül nasıl kullanılır?
Nordic Omega3 kapsülü suyla yutun ve ürünün ambalajında belirtilen kullanım miktarını aşmayın. Tavsiye edilen günlük miktar ürünün EPA ve DHA içeriğine göre değişebileceğinden, kapsülün yaklaşık 1 gram olması dozunu tek başına belirlemez.
Nordic Omega3 kapsül aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Nordic Omega3 kapsülü yemekle birlikte almak genellikle daha uygundur. Öğünle tüketmek mide rahatsızlığı veya balık tadı şeklindeki geğirmeleri azaltabilir; yağ içeren bir öğün omega-3 yağlarının emilimini de destekleyebilir.
Nordic Omega3 kapsülden günde kaç tane alınır?
Nordic Omega3 kapsül için herkes için geçerli tek bir günlük adet yoktur; kapsüldeki EPA ve DHA miktarı belirleyicidir. Ambalajda yazan günlük porsiyonu izleyin, daha fazla kapsül almanın mutlaka daha iyi olacağını varsaymayın.
Nordic Omega3 kapsül balık tadında geğirme yapar mı?
Evet, Nordic Omega3 kapsül bazı kişilerde balık tadı, geğirme veya hafif mide rahatsızlığı yapabilir. Kapsülü öğünle almak ve önerilen miktarı aşmamak bu şikâyetleri azaltmaya yardımcı olabilir.
Nordic Omega3 kapsül kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
Kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız Nordic Omega3 kapsüle başlamadan önce doktorunuza danışın. Yüksek miktarda omega-3 kanama riskini etkileyebilir ve birlikte kullanım kararı kullandığınız ilaca ve sağlık durumunuza bağlıdır.
Nordic Omega3 kapsül hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte Nordic Omega3 kapsül kullanımı, ürünün içeriğine ve kişisel sağlık durumunuza göre değerlendirilmelidir. Başlamadan önce doktorunuza danışın; hamilelik için uygun olmayan ek bileşenler içeren balık yağı ürünleri de bulunabilir.
Nordic Omega3 kapsül yutulamıyorsa açılabilir mi?
Nordic Omega3 kapsülü açmak, içeriğin tadını ve kokusunu belirginleştirebilir; kapsül kabuğu ayrıca yutmayı kolaylaştırmak için tasarlanmıştır. Üretici özellikle izin vermedikçe kapsülü delmeyin veya açıp içeriğini yiyeceğe karıştırmayın.
Nordic Omega3 kapsül gece yatmadan önce alınır mı?
Evet, Nordic Omega3 kapsül gece alınabilir; omega-3 için herkes açısından en iyi olduğu kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Mide rahatsızlığı veya balık tadında geğirme oluyorsa yatmadan hemen önce değil, akşam yemeğiyle birlikte alın.
Nordic Omega3 kapsül nasıl saklanmalıdır?
Nordic Omega3 kapsülü serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kapağı sıkıca kapalı olarak saklayın. Isı ve hava balık yağının bozulmasını hızlandırabilir; buzdolabında saklama gerekip gerekmediğini ürün ambalajındaki talimata göre belirleyin.
Nordic Omega3 kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
0.05µg · 0% GDV
E Vitamini
0.02mg · 0% GDV
A Vitamini
0.1µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0.01mg · 0% GDV
Fosfor
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
0.02mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.01mg · 0% GDV
Nordic Omega3 kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nordic Omega3 kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1 g) için alınan 9 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nordic Omega3 kapsül Nedir?
Nordic Omega3 kapsülü, balık yağını yutması kolay bir kapsül içinde sunan bir takviyedir; yemeklerde kullanılan bir yağ gibi pişirilmez. İçeriğindeki yağ, EPA ve DHA adlı omega-3 yağ asitlerinin kaynağıdır.
Türkiye’de genellikle suyla, kahvaltıda ya da günün başka bir ana öğünüyle birlikte alınır; çay veya yemeklere karıştırılmaz. Yağ açısından yoğun bir üründür ve bir küçük kapsül yaklaşık 1 g gelir. Kullanım miktarı ve öğünle birlikte alınıp alınmayacağı için ambalaj üzerindeki talimatları izleyin.
Nordic Omega3 kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nordic Omega3 kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nordic Omega3 kapsül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nordic Omega3 kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nordic Omega3 kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nordic Omega3 kapsül ile Karşılaştır
Nordic Omega3 kapsül Gibi Besinler
Nordic Omega3 kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.