Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül Kaç Kalori?
Yüksek doz DHA, omega-3 kaynağı, kapsül formu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül (2 g) 12 kaloridir. 100 gramında 800 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.5 g
12
KCAL / 1.5G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 12 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.22 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.08 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.5 g | 12 kcal |
| 1 g | 1 g | 8 kcal |
| 2 adet (büyük) | 3 g | 24 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 4.5 g | 36 kcal |
| 1 paket (bütün) | 45 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 800 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül ne işe yarar?
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül, DHA adlı omega-3 yağ asidini sağlayan bir takviyedir. DHA, beyin ve retinanın yapısında bulunan bir yağ asididir; kapsül kullanmak tek başına belirli bir sağlık sonucunu garanti etmez.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül nasıl kullanılır?
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül, ambalajındaki kullanım talimatına göre alınmalıdır. Kapsülü suyla yutun; ürünün önerilen miktarını aşmayın. Kapsül yutmakta zorlanıyorsanız, açıp açamayacağınızı ürün talimatından öğrenin.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül yemekle birlikte mi alınır?
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül yemekle birlikte alınabilir. Öğünle almak bazı kişilerde balık tadı veya mide rahatsızlığını azaltabilir; özellikle yağ içeren bir öğünle almak kapsül kullanımını kolaylaştırabilir.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül hamilelikte kullanılır mı?
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül hamilelikte ancak ürünün içeriği ve kişisel ihtiyaçlar değerlendirilerek kullanılmalıdır. Hamilelikte veya emzirirken takviyeye başlamadan önce doktorunuza danışın; diğer DHA kaynaklarını ve kullandığınız ilaçları da belirtin.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül ile sıradan balık yağı arasındaki fark nedir?
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül, özellikle DHA sağlamaya odaklanan bir üründür; balık yağı ürünleri ise DHA ile birlikte EPA da içerebilir ve oranları değişebilir. İki ürünü karşılaştırırken kapsül başına DHA ve EPA miktarlarına bakın.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül balık tadı veya geğirme yapar mı?
Evet, Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül bazı kişilerde balık tadı, balık kokulu geğirme veya mide rahatsızlığı yapabilir. Kapsülü yemekle almak bu etkileri azaltabilir; şikâyetler sürerse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanınıza danışın.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül her gün alınır mı?
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül, her gün kullanıma uygun olup olmadığı kişisel ihtiyaca ve ürünün talimatına bağlı olarak alınabilir. Günlük miktarı kendiniz artırmayın; başka omega-3 takviyeleri de kullanıyorsanız toplam alımı göz önünde bulundurun.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsülün yan etkileri var mı?
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül en sık balık tadı, geğirme veya hafif mide-bağırsak rahatsızlığı yapabilir. Kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız ya da kanama riskiyle ilgili bir durumunuz varsa başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül çocuklara verilir mi?
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül, çocuklara otomatik olarak uygun kabul edilmemelidir. Yüksek dozlu bir ürün çocuk için gereğinden fazla olabilir; çocuğa vermeden önce çocuk doktoruna danışın ve kapsülün yutulabilir olduğundan emin olun.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül nasıl saklanır?
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde, kapağı sıkıca kapalı olarak saklanmalıdır. Ürünün üzerindeki saklama talimatına uyun ve çocukların erişemeyeceği yerde tutun.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.03mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.08mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.5 g) için alınan 12 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül Nedir?
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül, DHA içeren omega-3 yağ asidi takviyesinin kapsül biçimindeki halidir; balık kaynaklı bir üründür. Yağ içeriği yüksek, protein ve karbonhidrat içermeyen bir takviye olarak beslenmeye eklenir.
Kapsüller genellikle suyla yutulur ve günlük rutine, çoğunlukla bir öğünle birlikte, etiketteki kullanım talimatına göre dahil edilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da akşam yemeğinde almak pratik olabilir; çayla birlikte değil, suyla tüketmek daha uygundur. Kapsül yutmakta zorlanıyorsanız ürün talimatlarını kontrol edin; kapsülü açmadan önce üretici önerisine bakın.
Ketojenik veya düşük karbonhidratlı beslenenler için karbonhidrat içermemesi uyumlu olabilir. Balık içeren bir ürün olduğundan, balıksız alternatif arayanlara uygun değildir.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül ile Karşılaştır
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül Gibi Besinler
Nordic Naturals DHA yüksek doz kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.