EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🫗

●Düşük GI

Noodle çeşni yağı Kaç Kalori?

Aromalı, enerji yoğun yağ; porsiyon kontrolü önemlidir.

KALORİ · 100 G

900kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

0mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (bütün) Noodle çeşni yağı (14 g) 126 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 14 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Noodle çeşni yağı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (bütün) · 14 g

126

KCAL / 14G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

14g

· 18% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Noodle çeşni yağı besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (bütün) (14 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori126 kcal
Yağ14 g18%
Doymuş yağ1.96 g10%
Trans yağ0 g
Sodyum42 mg2%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Noodle çeşni yağı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (bütün)14 g126 kcal
1 çay kaşığı (bütün)5 g45 kcal
1 paket (mini)6 g54 kcal
2 çay kaşığı (iki katı)10 g90 kcal
1 porsiyon (küçük)10 g90 kcal
1 paket (küçük)12 g108 kcal
1 porsiyon (orta)15 g135 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)28 g252 kcal
100 g100 g900 kcal

Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Noodle çeşni yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Noodle çeşni yağı nedir?

Noodle çeşni yağı, noodle’a aroma ve yağlı bir doku katmak için kullanılan, baharat veya aromatiklerle tatlandırılmış bir yağdır. İçeriği ürüne göre değişir; hazır paketlerdeki çeşni yağı da bu amaçla kullanılır.

Noodle çeşni yağı nasıl kullanılır?

Noodle çeşni yağını pişmiş noodle’a az miktarda ekleyip iyice karıştırın. Yağın aroması yemeğe yayılsın diye servis etmeden hemen önce kullanabilir, tadına baktıktan sonra gerekirse biraz daha ekleyebilirsiniz.

Noodle çeşni yağı evde nasıl yapılır?

Noodle çeşni yağını evde yapmak için yağı kuru baharatlar ve aromatiklerle kısık ateşte ısıtıp tatların yağa geçmesini sağlayın. Taze sarımsak veya taze ot kullanıyorsanız küçük miktar hazırlayıp hemen tüketin; oda sıcaklığında bekletmeyin.

Noodle çeşni yağı hangi malzemelerden yapılır?

Noodle çeşni yağı genellikle bir bitkisel yağın baharatlar ve aromatiklerle tatlandırılmasıyla yapılır. Biber, sarımsak, susam veya soğan gibi malzemeler kullanılabilir; ancak kesin içerik ürüne ya da tarife göre değişir.

Noodle çeşni yağı noodle’a ne zaman eklenir?

Noodle çeşni yağını noodle piştikten ve süzüldükten sonra ekleyin. Böylece yağın aroması daha belirgin kalır ve pişirme suyuyla seyrelmez; paket çeşni yağı kullanıyorsanız ürünün üzerindeki hazırlama talimatını izleyin.

Hazır noodle paketindeki çeşni yağı ne işe yarar?

Hazır noodle paketindeki çeşni yağı, noodle’a yağlılık ve aroma kazandırır; baharat karışımındaki tatların yemeğe dağılmasına yardımcı olur. Paketin içeriği ve kullanım şekli markaya göre değiştiğinden, üzerindeki talimatı izleyin.

Noodle çeşni yağı acı mıdır?

Noodle çeşni yağı her zaman acı değildir; acılığı kullanılan biber türüne ve miktarına bağlıdır. İçeriğinde acı biber olup olmadığını ürün bilgisinden kontrol edin, evde hazırlarken de biber miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.

Noodle çeşni yağı yerine ne kullanılır?

Noodle çeşni yağı yerine az miktarda susam yağı veya nötr bir yağa karıştırılmış baharat kullanabilirsiniz. Susam yağı belirgin bir aroma verir; nötr yağlı karışım ise noodle’ın mevcut çeşnisini daha az değiştirir.

Noodle çeşni yağı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Noodle çeşni yağını açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp doğrudan ısı ve ışıktan uzak tutun. Ürün ambalajı buzdolabında saklama talimatı veriyorsa ona uyun; yağa ıslak kaşık sokmayın.

Noodle çeşni yağı sağlıklı mı?

Noodle çeşni yağı esas olarak yağdan oluşur ve enerji yoğun olduğu için fazla miktarda kullanıldığında yemeğin toplam enerji içeriğini hızla artırır. Noodle’ı tatlandırmak için önce küçük bir miktar ekleyip porsiyon kontrolü yapın.

Noodle çeşni yağı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2mg · 13% GDV

K Vitamini

8.4µg · 7% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

42mg · 2% GDV

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0mg · 0% GDV

Noodle çeşni yağı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Noodle çeşni yağı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (bütün) (14 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:

🚶

31dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Noodle çeşni yağı Nedir?

Noodle çeşni yağı, noodle’a aroma vermek için kullanılan, baharat veya aromatik tatlarla çeşnilendirilmiş bir yağdır. Tek bir geleneksel tarifi ya da sabit bir kökeni yoktur; hazır ürünlerde lezzet ve içerik markaya göre değişebilir.

Noodle piştikten sonra üzerine gezdirilebilir ya da sosuna karıştırılabilir; sıcak eriştelerin üzerinde ince bir tabaka oluşturup yemeğe belirgin, yağlı ve yoğun bir aroma katar. Türkiye’de pratik bir öğün hazırlarken noodle’a, sebzeli tavaya veya çorba kasesine az miktarda ekleyebilirsiniz. Yağdan oluştuğu için enerji yoğundur; bir yemek kaşığı yaklaşık 14 gramdır. Daha hafif bir sonuç için az kullanıp taze sebze ve yeşilliklerle dengeleyin.

Noodle çeşni yağı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

0/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Noodle çeşni yağı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Noodle çeşni yağı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Noodle çeşni yağı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Noodle çeşni yağı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.96g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.92g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 49:1

İdeal 4:1 üzerinde (49:1).

Noodle çeşni yağı ile Karşılaştır

🫗vs🧈
Noodle çeşni yağı vs Tereyağı100 g'da 183 kalori fazla
→
🫗vs🫒
Noodle çeşni yağı vs Zeytinyağı100 g'da 16 kalori fazla
→
🫗vs💊
Noodle çeşni yağı vs Balık Yağı Kapsül100 g'da aynı kalori
→
🫗vs🥥
Noodle çeşni yağı vs Hindistan cevizi yağı100 g'da 38 kalori fazla
→

Noodle çeşni yağı Gibi Besinler

🧈

Tereyağı

717 kcal

🫒

Zeytinyağı

884 kcal

💊

Balık Yağı Kapsül

900 kcal

🥥

Hindistan cevizi yağı

862 kcal

🥥

Hindistan cevizi sütü

230 kcal

🌻🛢️

Ayçiçek Yağı

884 kcal

🛢️

Yağ

884 kcal

🛢️

MCT Yağı

860 kcal

Noodle çeşni yağı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.