Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Noi parçacıklı badem ezmesi Kaç Kalori?

Parçacıklı badem ezmesi, yüksek protein ve sağlıklı yağlar, lif kaynağı

KALORİ

610kcal

15düşük

POTASYUM

730mg

LİF

11g

Noi parçacıklı badem ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

610

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 11%

Protein

21.5g

· 14%

Yağ

53g

· 75%

Lif

11g

Noi parçacıklı badem ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

25.6mg · 171% GDV

1.1mg · 85% GDV

Biotin

17µg · 57% GDV

3.6mg · 23% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

480mg · 69% GDV

Magnezyum

270mg · 64% GDV

Noi parçacıklı badem ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Noi parçacıklı badem ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Noi parçacıklı badem ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Noi parçacıklı badem ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Noi parçacıklı badem ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

32g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1200:1

İdeal 4:1 üzerinde (1200:1).

Noi parçacıklı badem ezmesi Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Noi parçacıklı badem ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Noi parçacıklı badem ezmesi kaç kalori?

Noi parçacıklı badem ezmesi 100 gramda 610 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g protein, 53 g yağ ve 11 g lif bulunur.

Noi parçacıklı badem ezmesi vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur; ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Noi parçacıklı badem ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.