🥜
NOI Ege badem ezmesi Kaç Kalori?
Yüksek sağlıklı yağ, iyi protein, E vitamini ve magnezyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
NOI Ege badem ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
610
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 11%
Protein
21.5g
· 14%
Yağ
53g
· 75%
Lif
11.5g
NOI Ege badem ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
25.6mg · 171% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Magnezyum
270mg · 64% GDV
NOI Ege badem ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOI Ege badem ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
NOI Ege badem ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
NOI Ege badem ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
NOI Ege badem ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
33.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.7g
Omega 6:3 oranı 1250:1
İdeal 4:1 üzerinde (1250:1).
NOI Ege badem ezmesi Gibi Besinler
NOI Ege badem ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
NOI Ege badem ezmesi kaç kalori?
NOI Ege badem ezmesi 100 gramda 610 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g protein, 53 g yağ ve 11,5 g lif bulunur.
NOI Ege badem ezmesi keto diyete uygun mu?
Evet, NOI Ege badem ezmesi keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 18 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ayrıca vegan, glutensiz ve paleo beslenmeyle de uyumludur.
NOI Ege badem ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.