Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bitkisel protein kaynağı, badem bazlı, düşük karbonhidrat, vegan dostu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 dilim (orta) NOI badem proteini tozu (30 g) 126 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 4.2 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
126
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.1g
· 1% GDV
Protein
16.5g
· 33% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 59% · Yağ 34%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 2.1 g | 1% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 16.5 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 84 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 168 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 90 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 250 g | 1050 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
NOI badem proteini tozunu smoothieye, yulafa veya yoğurda karıştırabilirsiniz. Topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda sıvıyla pürüzsüz bir karışım hazırlayın, ardından kalan malzemeleri ekleyin.
Hayır, NOI badem proteini tozu badem unuyla aynı ürün değildir. Badem proteini tozları genellikle yağının bir kısmı ayrılmış bademden elde edilir; badem unu ise öğütülmüş bademdir. Bu nedenle tariflerde aynı sonucu vermeyebilirler.
Evet, NOI badem proteini tozunu kek ve pankek gibi tariflere ekleyebilirsiniz. Ancak unun tamamını bununla değiştirmek hamurun kıvamını ve sonucunu değiştirebilir; tarifteki unun bir bölümünü değiştirerek başlayın.
NOI badem proteini tozu smoothieye blenderda kolayca karışır. Meyve ve sıvıyla birlikte çekin; daha koyu bir kıvam olursa biraz daha sıvı ekleyin. Yoğun badem tadı, meyveli ve kakaolu karışımlarla iyi uyum sağlar.
NOI badem proteini tozu hafif, kendine özgü bir badem tadına sahiptir. Aromalı protein tozları kadar tatlı olmayabilir; bu yüzden smoothie veya yulafa meyve, kakao ya da tarçın ekleyerek tadını dengeleyebilirsiniz.
Evet, NOI badem proteini tozunu tariflerde veya içeceklerde whey yerine bitkisel bir seçenek olarak kullanabilirsiniz. Ancak tadı, kıvamı ve tarifteki sıvı ihtiyacını değiştirebilir; bire bir değişim her tarifte aynı sonucu vermez.
NOI badem proteini tozu, whey gibi hayvansal bir protein değil, bademden gelen bitkisel bir protein kaynağıdır. Badem proteininin amino asit profili farklıdır; öğünlerinizde başka bitkisel protein kaynaklarına da yer verebilirsiniz.
NOI badem proteini tozunu açtıktan sonra serin ve kuru bir yerde, ağzı sıkıca kapalı olarak saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabileceğinden ıslak kaşık kullanmayın.
Evet, NOI badem proteini tozunu kahveye ekleyebilirsiniz; ancak doğrudan sıcak kahveye döküldüğünde topaklanabilir. Önce az miktarda ılık suyla karıştırıp macun kıvamına getirin, sonra kahveye ekleyin.
Evet, NOI badem proteini tozunu spor sonrası içeceğinize ekleyebilirsiniz. Su, süt veya bitkisel içecekle karıştırabilir ya da smoothieye katabilirsiniz; öğün yerine geçmesi için değil, beslenmenize eklemek için kullanın.
Vitaminler
E Vitamini
5.4mg · 36% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.36mg · 40% GDV
Manganez
0.69mg · 30% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Magnezyum
81mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
225mg · 7% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOI badem proteini tozu, bademden elde edilen, ince ve hafif taneli yapılı bitkisel bir protein ürünüdür. Süt ürünleri kullanmadan protein eklemek isteyenler için pratik bir seçenektir; badem tadı tariflerde de hissedilir.
Suyla ya da bitkisel içecekle karıştırıp kahvaltıda içebilir, yoğurda, yulafa veya ev yapımı pankek ve kek hamuruna ekleyebilirsiniz. Türkiye’de çay yanında tüketilen hamur işlerine katmak da mümkün; ancak badem aroması sade ve hafif tatlı tariflerle daha iyi uyum sağlar. 100 gramında 55 gram protein bulunur; karbonhidratı düşük, lif içeriği belirgindir. Porsiyonu tarifin kıvamına göre ayarlayın ve topaklanmayı önlemek için önce az sıvıyla karıştırın.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.11g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.