EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yumuşak, hafif taneli dokusuyla açık bej renkli ince badem protein tozu gevşek bir yığın hâlinde duruyor.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
NOI· tüm ürünler

NOI badem proteini tozu Kaç Kalori?

Bitkisel protein kaynağı, badem bazlı, düşük karbonhidrat, vegan dostu

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

420kcal

GI

15düşük

POTASYUM · 100 G

750mg

LİF · 100 G

10g

Kısa cevap

1 dilim (orta) NOI badem proteini tozu (30 g) 126 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 4.2 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

NOI badem proteini tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g

126

KCAL / 30G

Karbonhidrat

2.1g

· 1% GDV

Protein

16.5g

· 33% GDV

Yağ

4.2g

· 5% GDV

Lif

3g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 59% · Yağ 34%

NOI badem proteini tozu besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori126 kcal
Yağ4.2 g5%
Doymuş yağ0.36 g2%
Trans yağ0 g
Sodyum36 mg2%
Karbonhidrat2.1 g1%
Lif3 g11%
Protein16.5 g33%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim NOI badem proteini tozu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)30 g126 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)10 g42 kcal
1 porsiyon (küçük)20 g84 kcal
2 yemek kaşığı (orta)20 g84 kcal
1 porsiyon (orta)30 g126 kcal
1 porsiyon (büyük)40 g168 kcal
1 su bardağı (büyük)90 g378 kcal
100 g100 g420 kcal
1 paket (kocaman)250 g1050 kcal

Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.

NOI badem proteini tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

NOI badem proteini tozu nasıl kullanılır?

NOI badem proteini tozunu smoothieye, yulafa veya yoğurda karıştırabilirsiniz. Topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda sıvıyla pürüzsüz bir karışım hazırlayın, ardından kalan malzemeleri ekleyin.

NOI badem proteini tozu badem unuyla aynı şey midir?

Hayır, NOI badem proteini tozu badem unuyla aynı ürün değildir. Badem proteini tozları genellikle yağının bir kısmı ayrılmış bademden elde edilir; badem unu ise öğütülmüş bademdir. Bu nedenle tariflerde aynı sonucu vermeyebilirler.

NOI badem proteini tozu pişirme ve kek tariflerinde kullanılabilir mi?

Evet, NOI badem proteini tozunu kek ve pankek gibi tariflere ekleyebilirsiniz. Ancak unun tamamını bununla değiştirmek hamurun kıvamını ve sonucunu değiştirebilir; tarifteki unun bir bölümünü değiştirerek başlayın.

NOI badem proteini tozu smoothieye nasıl karıştırılır?

NOI badem proteini tozu smoothieye blenderda kolayca karışır. Meyve ve sıvıyla birlikte çekin; daha koyu bir kıvam olursa biraz daha sıvı ekleyin. Yoğun badem tadı, meyveli ve kakaolu karışımlarla iyi uyum sağlar.

NOI badem proteini tozunun tadı nasıldır?

NOI badem proteini tozu hafif, kendine özgü bir badem tadına sahiptir. Aromalı protein tozları kadar tatlı olmayabilir; bu yüzden smoothie veya yulafa meyve, kakao ya da tarçın ekleyerek tadını dengeleyebilirsiniz.

NOI badem proteini tozu whey proteinin yerine kullanılabilir mi?

Evet, NOI badem proteini tozunu tariflerde veya içeceklerde whey yerine bitkisel bir seçenek olarak kullanabilirsiniz. Ancak tadı, kıvamı ve tarifteki sıvı ihtiyacını değiştirebilir; bire bir değişim her tarifte aynı sonucu vermez.

NOI badem proteini tozu tam bir protein kaynağı mıdır?

NOI badem proteini tozu, whey gibi hayvansal bir protein değil, bademden gelen bitkisel bir protein kaynağıdır. Badem proteininin amino asit profili farklıdır; öğünlerinizde başka bitkisel protein kaynaklarına da yer verebilirsiniz.

NOI badem proteini tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?

NOI badem proteini tozunu açtıktan sonra serin ve kuru bir yerde, ağzı sıkıca kapalı olarak saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabileceğinden ıslak kaşık kullanmayın.

NOI badem proteini tozu kahveye eklenir mi?

Evet, NOI badem proteini tozunu kahveye ekleyebilirsiniz; ancak doğrudan sıcak kahveye döküldüğünde topaklanabilir. Önce az miktarda ılık suyla karıştırıp macun kıvamına getirin, sonra kahveye ekleyin.

NOI badem proteini tozu tek başına spor sonrası içilir mi?

Evet, NOI badem proteini tozunu spor sonrası içeceğinize ekleyebilirsiniz. Su, süt veya bitkisel içecekle karıştırabilir ya da smoothieye katabilirsiniz; öğün yerine geçmesi için değil, beslenmenize eklemek için kullanın.

NOI badem proteini tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

5.4mg · 36% GDV

Biotin

4.5µg · 15% GDV

B2

0.15mg · 12% GDV

B3

1.05mg · 7% GDV

Mineraller

Bakır

0.36mg · 40% GDV

Manganez

0.69mg · 30% GDV

Fosfor

150mg · 21% GDV

Magnezyum

81mg · 19% GDV

Potasyum ⭐

225mg · 7% GDV

Sodyum

36mg · 2% GDV

NOI badem proteini tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

15
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

NOI badem proteini tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (30 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:

🚶

31dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

NOI badem proteini tozu Nedir?

NOI badem proteini tozu, bademden elde edilen, ince ve hafif taneli yapılı bitkisel bir protein ürünüdür. Süt ürünleri kullanmadan protein eklemek isteyenler için pratik bir seçenektir; badem tadı tariflerde de hissedilir.

Suyla ya da bitkisel içecekle karıştırıp kahvaltıda içebilir, yoğurda, yulafa veya ev yapımı pankek ve kek hamuruna ekleyebilirsiniz. Türkiye’de çay yanında tüketilen hamur işlerine katmak da mümkün; ancak badem aroması sade ve hafif tatlı tariflerle daha iyi uyum sağlar. 100 gramında 55 gram protein bulunur; karbonhidratı düşük, lif içeriği belirgindir. Porsiyonu tarifin kıvamına göre ayarlayın ve topaklanmayı önlemek için önce az sıvıyla karıştırın.

NOI badem proteini tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

70/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

NOI badem proteini tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

NOI badem proteini tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

NOI badem proteini tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

NOI badem proteini tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.36g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 105:1

İdeal 4:1 üzerinde (105:1).

NOI badem proteini tozu ile Karşılaştır

🥛vs🥚
NOI badem proteini tozu vs Yumurta100 g'da 277 kalori fazla
→
🥛vs🍲
NOI badem proteini tozu vs Tavuk Çorbası100 g'da 375 kalori fazla
→
🥛vs🥤
NOI badem proteini tozu vs Protein Tozu100 g'da 40 kalori fazla
→
🥛vs🍳
NOI badem proteini tozu vs Menemen100 g'da 325 kalori fazla
→

NOI badem proteini tozu Gibi Besinler

🥚

Yumurta

143 kcal

🍲

Tavuk Çorbası

45 kcal

🥤

Protein Tozu

380 kcal

🍳

Menemen

95 kcal

🥘

Etli Taze Fasulye

85 kcal

🍆🥩

Ali Nazik

145 kcal

🧴

Kolajen tozu

370 kcal

🥤

Vegan Protein Tozu

370 kcal

NOI badem proteini tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.