🥞
Nohutlu yumurtalı krep Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, glutensiz un bazlı krep
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nohutlu yumurtalı krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.1g
· 40%
Protein
10.4g
· 23%
Yağ
7.4g
· 37%
Lif
4.2g
Nohutlu yumurtalı krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Nohutlu yumurtalı krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nohutlu yumurtalı krep İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nohutlu yumurtalı krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nohutlu yumurtalı krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nohutlu yumurtalı krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Nohutlu yumurtalı krep Gibi Besinler
Nohutlu yumurtalı krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nohutlu yumurtalı krep kaç kalori?
Nohutlu yumurtalı krep 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,4 g protein, 18,1 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ bulunur.
Nohutlu yumurtalı krep glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, nohutlu yumurtalı krep glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Nohutlu yumurtalı krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.