Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Nohutlu tavuklu yoğurt çorbası Kaç Kalori?

Nohut, tavuk ve yoğurtlu besleyici çorba

KALORİ

75kcal

45düşük

POTASYUM

145mg

LİF

1.6g

Nohutlu tavuklu yoğurt çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.8g

· 44%

Protein

5.2g

· 29%

Yağ

2.1g

· 27%

Lif

1.6g

Nohutlu tavuklu yoğurt çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

0.32mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

230mg · 10% GDV

Fosfor

72mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Nohutlu tavuklu yoğurt çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nohutlu tavuklu yoğurt çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nohutlu tavuklu yoğurt çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nohutlu tavuklu yoğurt çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nohutlu tavuklu yoğurt çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Nohutlu tavuklu yoğurt çorbası Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Nohutlu tavuklu yoğurt çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nohutlu tavuklu yoğurt çorbası kaç kalori?

Nohutlu tavuklu yoğurt çorbası 100 gramda 75 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 gram protein bulunur.

Nohutlu tavuklu yoğurt çorbası glisemik indeksi düşük mü?

Bu çorbanın glisemik indeksi 45'tir. 100 gramında 7,8 gram karbonhidrat ve 1,6 gram lif bulunur.

Nohutlu tavuklu yoğurt çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.