🍕
Nohutlu pizza Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nohutlu pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 55%
Protein
8.5g
· 17%
Yağ
6.5g
· 28%
Lif
5.2g
Nohutlu pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Nohutlu pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nohutlu pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nohutlu pizza Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nohutlu pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nohutlu pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Nohutlu pizza Gibi Besinler
Nohutlu pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nohutlu pizza kaç kalori?
Nohutlu pizza 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 28 g karbonhidrat, 6,5 g yağ ve 5,2 g lif bulunur.
Nohutlu pizza glütensiz beslenmeye uygun mu?
Nohutlu pizza glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, pesketaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Nohutlu pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.