🍞
Nimet Yöresel Ekmek Kaç Kalori?
Taş fırında pişmiş, geleneksel Türk ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nimet Yöresel Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 82%
Protein
8.2g
· 14%
Yağ
1.2g
· 4%
Lif
2.7g
Nimet Yöresel Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Nimet Yöresel Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nimet Yöresel Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nimet Yöresel Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nimet Yöresel Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nimet Yöresel Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Nimet Yöresel Ekmek Gibi Besinler
Nimet Yöresel Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nimet Yöresel Ekmek kaç kalori?
Nimet Yöresel Ekmek 100 gramında 247 kalori içerir. Aynı miktarda 49,5 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.
Nimet Yöresel Ekmek kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 70'tir; bu değer kan şekeri üzerinde görece hızlı bir etki gösterebileceğini düşündürür. Gluten içerir ve işlenmiş bir ekmektir.
Nimet Yöresel Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.