🍞
Nimet Sade Galeta Kaç Kalori?
Kızartma ve kaplama için sade galeta unu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nimet Sade Galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71g
· 78%
Protein
12g
· 13%
Yağ
3.5g
· 9%
Lif
4.5g
Nimet Sade Galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Nimet Sade Galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nimet Sade Galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nimet Sade Galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nimet Sade Galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nimet Sade Galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Nimet Sade Galeta Gibi Besinler
Nimet Sade Galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nimet Sade Galeta kaç kalori?
Nimet Sade Galeta 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 71 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Nimet Sade Galeta kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 70 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Gluten içerir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Nimet Sade Galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.