Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥🍶

●Düşük GI

Nily şekersiz hindistancevizi yoğurdu Kaç Kalori?

Şekersiz, bitkisel yoğurt, hindistancevizi bazlı, vegan, laktozsuz

KALORİ

75kcal

35düşük

POTASYUM

60mg

LİF

Nily şekersiz hindistancevizi yoğurdu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 18%

Protein

· 5%

Yağ

6.5g

· 77%

Lif

Nily şekersiz hindistancevizi yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

0.5µg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

0.05mg · 1% GDV

Mineraller

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

60mg · 2% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Nily şekersiz hindistancevizi yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nily şekersiz hindistancevizi yoğurdu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nily şekersiz hindistancevizi yoğurdu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nily şekersiz hindistancevizi yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nily şekersiz hindistancevizi yoğurdu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Nily şekersiz hindistancevizi yoğurdu Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Nily şekersiz hindistancevizi yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nily şekersiz hindistancevizi yoğurdu kaç kalori ve diyete uygun mu?

100 gramında 75 kalori bulunur. Şekersiz yapısı ve 35 glisemik indeksi sayesinde vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenlerine uyabilir.

Nily şekersiz hindistancevizi yoğurdunda protein ve karbonhidrat ne kadar?

100 gramında 1 gram protein ve 3,5 gram karbonhidrat vardır. Ayrıca 6,5 gram yağ ve 2 gram lif içerir.

Nily şekersiz hindistancevizi yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.