Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍍
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotikli ananaslı yoğurt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt (125 g) 120 kaloridir. 100 gramında 96 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 4 g protein, 3.3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 125 g
120
KCAL / 125G
Karbonhidrat
17.5g
· 6% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 14% · Yağ 25%
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.06 g | 10% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 17.5 g | 6% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 125 g | 120 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 14 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 29 kcal |
| 3 yemek kaşığı (orta) | 45 g | 43 kcal |
| 100 g | 100 g | 96 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 245 g | 235 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 96 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nily ProbiYo ananaslı yoğurt bağırsak sağlığına iyi gelir mi?
Probiyotik kültürleri bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir; ancak Nily ProbiYo ananaslı yoğurt herhangi bir bağırsak hastalığını tedavi etmez. Etki, üründeki canlı kültürlere ve düzenli beslenmenin genel yapısına bağlıdır.
Nily ProbiYo ananaslı yoğurtta ilave şeker var mı?
İçerik listesi olmadan ilave şeker içerip içermediğini kesin söylemek mümkün değil. Ananaslı meyveli yoğurtlarda şeker bulunabilir; ürünün ambalajındaki içerik listesinde şeker veya şurup olup olmadığını kontrol edin.
Nily ProbiYo ananaslı yoğurt her gün yenir mi?
Evet, süt ürünlerini iyi tolere eden çoğu kişi Nily ProbiYo ananaslı yoğurdu her gün tüketebilir. Meyveli yoğurt olduğu için, günlük beslenmenizdeki diğer tatlı ve şeker kaynaklarıyla birlikte düşünün.
Nily ProbiYo ananaslı yoğurtta canlı probiyotik kültür bulunur mu?
Evet, ürün probiyotik ananaslı yoğurt olarak sunulur; ancak hangi kültürlerin bulunduğu ve canlılık miktarı ambalaj bilgisine bağlıdır. Canlı kültürleri korumak için yoğurdu ısıtmadan tüketin ve soğukta saklayın.
Laktoz intoleransı olanlar Nily ProbiYo ananaslı yoğurt yiyebilir mi?
Bazı laktoz intoleransı olan kişiler yoğurdu süte kıyasla daha rahat tolere eder, ancak Nily ProbiYo ananaslı yoğurt süt içerir ve laktozsuz olduğu belirtilmemiştir. Belirti yapıyorsa tüketmeyin.
Nily ProbiYo ananaslı yoğurt sade yoğurttan nasıl farklıdır?
Nily ProbiYo ananaslı yoğurt, sade yoğurttan ananas aroması veya meyve içeriğiyle ayrılır; tatlılığı ve içerik bileşimi de farklı olabilir. İlave şeker olup olmadığı ürünün içerik listesine bağlıdır.
Nily ProbiYo ananaslı yoğurt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nily ProbiYo ananaslı yoğurdu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Pakette belirtilen saklama koşullarına uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Nily ProbiYo ananaslı yoğurt dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde Nily ProbiYo ananaslı yoğurdun dokusu ayrışabilir ve sulanabilir. Probiyotik kültürlerin canlılığı da etkilenebileceğinden, bu ürünü dondurmak yerine buzdolabında saklayıp soğuk tüketmek daha uygundur.
Nily ProbiYo ananaslı yoğurt kahvaltıda neyle yenir?
Nily ProbiYo ananaslı yoğurt kahvaltıda yulaf veya tuzsuz kuruyemişle yenebilir. Böylece yoğurdun yumuşak dokusuna çıtırlık eklenir; ürün zaten tatlıysa üzerine ayrıca bal ya da şeker koymanız gerekmez.
Nily ProbiYo ananaslı yoğurt çocuklar için uygun mu?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çocuklar Nily ProbiYo ananaslı yoğurdu yiyebilir. Küçük çocuklara uygun sunum yapın ve meyveli ürünlerde ilave şeker olabileceğini göz önünde bulundurarak sade yoğurtla dönüşümlü verin.
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Biotin
2.63µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (125 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt Nedir?
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt, yoğurdun mayalı ve kremamsı yapısını ananasın tropik, hafif ekşi-tatlı aromasıyla buluşturan paketli bir süt ürünüdür. Buzdolabında saklanıp soğuk tüketilir; küçük ambalajı kahvaltıda veya gün içinde ara öğün olarak pratiktir. Türkiye’de sade yoğurt sofralarda daha yaygın olsa da meyveli yoğurt, özellikle hızlı bir kahvaltı ya da tatlı isteğine hafif bir seçenek arandığında tercih edilebilir.
Sade yoğurda göre daha tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı bir seçenektir; 100 gramında 14 gram karbonhidrat bulunur. Yanına yulaf veya kuruyemiş ekleyerek daha doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz. Tatlılığı dengelemek için şekersiz çay yerine sade kahveyle ya da taze meyveyle tüketebilirsiniz.
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt ile Karşılaştır
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt Gibi Besinler
Nily ProbiYo Ananaslı Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.