Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫐
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo Kaç Kalori?
Yaban mersini ve keten tohumu içeren, probiyotik kültürlü bitkisel ürün.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo (150 g) 113 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 3.5 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g
113
KCAL / 150G
Karbonhidrat
17.3g
· 6% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 9% · Yağ 28%
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.52 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 42 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.3 g | 6% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 113 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 4 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 11 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 21 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 75 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 113 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 150 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 188 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 75 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo nedir?
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo, yaban mersini ve keten tohumu içeren bitki bazlı bir probiyotik içecektir. Soğuk içilebilir veya kahvaltıda tek başına tüketilebilir; belirli bakteri türleri ve miktarları ürün bilgisinde belirtilmedikçe varsayılmamalıdır.
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo bağırsaklara iyi gelir mi?
Probiyotik içecekler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir, ancak bu etkinin düzeyi kullanılan canlı kültürlere bağlıdır. Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo için suş ve canlı kültür miktarı bilinmeden belirli bir sindirim etkisi vaat edilemez.
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo nasıl tüketilir?
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo doğrudan içilebilir; soğuk tüketmek meyveli tadını öne çıkarır. Kahvaltıda veya ara öğünde tercih edebilir, isterseniz yulaf lapasına ya da smoothieye ekleyebilirsiniz.
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo nasıl bir tada sahiptir?
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo, yaban mersininin meyvemsi tadını keten tohumunun kendine özgü dokusuyla birleştirir. Tatlılık ve ekşilik dengesi markanın tarifine bağlıdır; içmeden önce soğutmak tadını daha ferah hissettirebilir.
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo kefir yerine geçer mi?
Hayır, Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo kefirle aynı ürün değildir. Bitki bazlı bir içecektir; kefirin süt bazlı yapısını ve besin profilini taşımaz. Probiyotik ürün olması, ikisinin içerikçe eşdeğer olduğu anlamına gelmez.
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo buzdolabında tutulmalı ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketilmelidir. Açılmamış ürün için paketteki saklama koşullarına uyun; görünümünde, kokusunda veya tadında değişiklik varsa içmeyin.
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo yulafla tüketilir mi?
Evet, Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo yulafla birlikte tüketilebilir. Soğuk yulaf karışımına ekleyebilir veya yulaf lapasının üzerine dökebilirsiniz; sıcak yemeğe katmak probiyotik kültürlerin canlılığını etkileyebileceğinden içeceği soğuk kullanmak daha uygundur.
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo'yu günlük beslenmesine ekleyebilir; her gün içmek zorunlu değildir. Ürünü dengeli bir öğünün parçası olarak tüketin ve porsiyon için ambalajdaki öneriyi izleyin.
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo çocuklara verilir mi?
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo çocukların tüketimine uygun olabilir, ancak yaşa göre porsiyon ve içerik önem taşır. Küçük çocuklara ilk kez verirken az miktarla başlayın; özel sağlık durumu veya kısıtlı beslenme varsa çocuk doktoruna danışın.
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu Probiyo tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde tercih edilebilir; ancak kilo değişimini bu içeceğin kendisi değil, uzun vadede beslenme ve hareket alışkanlıkları belirler.
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
K Vitamini
4.5µg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.27mg · 12% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
143mg · 4% GDV
Sodyum
42mg · 2% GDV
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo Nedir?
Nilky yaban mersinli ve keten tohumlu probiyotik içecek, bitki bazlı bir içeceğin yaban mersini ve keten tohumu içeren fermente edilmiş, hazır bir çeşididir. Meyvemsi tadı ve tohumlardan gelen hafif dokusuyla soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır; kahvaltıda, ara öğünde ya da çayın yanında tercih edebilirsiniz. Yoğun kıvamlı bir kahvaltı kasesine veya smoothie’ye eklemek de pratik bir seçenektir.
Porsiyon başına protein miktarı düşük, lif miktarı ise 100 gramda 2,5 gramdır; tek başına uzun süre tok tutan bir öğün yerine geçmesinden çok, kahvaltı ya da ara öğüne eşlik eder. Daha doyurucu bir seçenek için yulaf ve taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.27g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo ile Karşılaştır
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo Gibi Besinler
Nilky Yaban Mersinli ve Keten Tohumlu Probiyo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.