Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nilky Şekersiz Probiyotik Kaç Kalori?
Şekersiz probiyotik bitkisel içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nilky Şekersiz Probiyotik (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 5.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.3 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nilky Şekersiz Probiyotik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
5.5g
· 2% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8.3g
· 11% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 7% · Yağ 72%
Nilky Şekersiz Probiyotik besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 8.3 g | 11% |
| Doymuş yağ | 6.75 g | 34% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 5.5 g | 2% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nilky Şekersiz Probiyotik Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 125 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 139 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nilky Şekersiz Probiyotik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky şekersiz probiyotik nedir?
Nilky şekersiz probiyotik, bitkisel içerikli ve probiyotik olarak sunulan şekersiz bir içecektir. Süt ürünü olan kefirle aynı ürün değildir; içecek olarak tek başına tüketilebilir.
Nilky şekersiz probiyotik gerçekten şeker içermez mi?
“Şekersiz” olması, toplam karbonhidratın mutlaka sıfır olduğu anlamına gelmez. Ürünün besin değerlerinde karbonhidrat bulunabilir; şeker ilavesi olmaması ile doğal olarak bulunan şekerler farklı şeylerdir.
Nilky şekersiz probiyotik canlı probiyotik kültür içerir mi?
Evet, Nilky şekersiz probiyotik probiyotik içecek olarak tanımlanır. Ancak hangi bakteri türlerini ve ne miktarda içerdiği burada belirtilmediğinden, kefirle aynı kültürlere veya etkiye sahip olduğunu varsaymayın.
Nilky şekersiz probiyotik her gün içilir mi?
Evet, Nilky şekersiz probiyotik günlük beslenmede içecek olarak tüketilebilir. Bir orta boy şişe yaklaşık 250 gramdır; bunu öğün yanında ya da ara öğünde içebilir, beslenmenizdeki diğer içeceklerle birlikte değerlendirebilirsiniz.
Nilky şekersiz probiyotik kahvaltıda nasıl tüketilir?
Nilky şekersiz probiyotik kahvaltıda soğuk olarak tek başına içilebilir. İsterseniz yulaf lapası piştikten ve biraz soğuduktan sonra üzerine ekleyin; yüksek ısı, probiyotik kültürlerin canlılığını azaltabilir.
Nilky şekersiz probiyotik ısıtılır mı?
Isıtabilirsiniz, ancak kaynatmak probiyotik kültürlerin canlılığını azaltabilir. Nilky şekersiz probiyotiği sıcak bir yemeğe katacaksanız, yemeği ocaktan aldıktan sonra biraz soğumasını bekleyip içeceği ekleyin.
Nilky şekersiz probiyotik kahveye katılır mı?
Evet, Nilky şekersiz probiyotiği kahveye katmayı deneyebilirsiniz. Sıcaklık ve kahvenin asitliği dokuyu değiştirebileceğinden önce fincanda az miktarla deneyin; probiyotik kültürleri korumak için kaynar kahveye eklemeyin.
Nilky şekersiz probiyotik açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Nilky şekersiz probiyotiği buzdolabında saklayın ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketin. Kapağını her kullanım sonrası kapatmak, içeceğin havayla ve çevredeki kokularla temasını azaltır.
Nilky şekersiz probiyotik kefir yerine geçer mi?
Hayır, Nilky şekersiz probiyotik süt kefiriyle aynı ürün değildir; bitkisel bazlı bir içecektir. Probiyotik olarak sunulması, kefirin besin içeriğini veya belirli canlı kültürlerini aynen sağladığı anlamına gelmez.
Nilky şekersiz probiyotik diyabeti olanlar için uygun mudur?
Nilky şekersiz probiyotik, şekersiz olarak adlandırılsa da karbonhidrat içerir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyonunu kan şekeri planlarına göre hesaba katmalıdır. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nilky Şekersiz Probiyotik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Nilky Şekersiz Probiyotik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky Şekersiz Probiyotik Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nilky Şekersiz Probiyotik Nedir?
Nilky Şekersiz Probiyotik, bitkisel bazlı ve probiyotik olarak sunulan, ilave şeker içermeyen paketli bir içecektir. Süt ürünü olmayan içecekleri tercih edenler için hazırlanmıştır; içeriğindeki bitkisel bazın türünü etiketten kontrol edebilirsiniz.
Soğuk içildiğinde ferah ve yumuşak bir içimi vardır. Kahvaltıda tek başına, çay yanında ya da ara öğünde meyve ve yulafla birlikte tüketebilir; smoothie’ye de katabilirsiniz. Protein açısından hafif, yağ içeriği görece daha belirgin bir içecektir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında kuruyemiş veya meyve tercih edin; kuruyemiş alerjiniz varsa etiketi dikkatle inceleyin.
Nilky Şekersiz Probiyotik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nilky Şekersiz Probiyotik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky Şekersiz Probiyotik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nilky Şekersiz Probiyotik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky Şekersiz Probiyotik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Nilky Şekersiz Probiyotik ile Karşılaştır
Nilky Şekersiz Probiyotik Gibi Besinler
Nilky Şekersiz Probiyotik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.