Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt Kaç Kalori?
Şekersiz, bitkisel bazlı fındık içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt (200 g) 66 kaloridir. 100 gramında 33 kalori vardır. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 4.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
66
KCAL / 200G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 9% · Yağ 62%
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 66 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.44 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 66 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 33 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 66 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 83 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 99 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 165 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 33 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı süt nedir?
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı süt, fındık bazlı, bitkisel ve şekersiz olarak sunulan çikolata aromalı bir içecektir. İnek sütü değil, içecek olarak tüketilen bir bitkisel süt alternatifidir.
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı süt gerçekten şekersiz mi?
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı süt şekersiz olarak tanıtılır; ancak bu ifade karbonhidratın sıfır olduğu anlamına gelmez. İçindekiler kısmında şeker veya tatlandırıcı olup olmadığını, besin tablosunda da şeker miktarını ayrı olarak kontrol edebilirsiniz.
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı süt nasıl içilir?
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı sütü soğuk içebilir ya da kahvaltıda yulaf ve gevreklerin üzerine dökebilirsiniz. Çikolata-fındık aroması, sade içmek veya meyveli bir smoothieye eklemek için de uygundur.
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı süt kahveye konur mu?
Evet, Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı sütü kahveye ekleyebilirsiniz. Çikolata ve fındık aroması kahveyle iyi eşleşir; içeceği ısıtırken kaynatmak yerine yavaşça ısıtın ve kahvenizin tadını küçük bir miktarla deneyerek ayarlayın.
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı sütün tadı nasıldır?
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı süt, çikolata ve fındık aromalarını bir arada sunar; şekerli içecekler kadar tatlı olmayabilir. Tatlılığını artırmak isterseniz içeceğinize meyve ekleyebilir veya kendi damak tadınıza göre başka malzemelerle karıştırabilirsiniz.
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı sütü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Kullanmadan önce ambalajı çalkalayın; koku, renk veya kıvamında olağan dışı bir değişiklik varsa tüketmeyin.
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı süt inek sütünün yerine kullanılabilir mi?
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı süt, içeceklerde ve kahvaltılık tariflerde inek sütü yerine kullanılabilir; ancak tadı ve besin içeriği aynı değildir. Tarifte çikolata-fındık aromasının uygun olup olmadığını düşünerek kullanın.
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı sütle smoothie yapılır mı?
Evet, Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı süt smoothie için kullanılabilir. Muz veya yulafla blenderdan geçirerek çikolata-fındık aromalı bir içecek hazırlayabilirsiniz; ilave tatlılık istiyorsanız olgun meyve ekleyin.
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı süt sıcak içilir mi?
Evet, Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı sütü sıcak içebilirsiniz. Dibe tutmasını önlemek için kısık ateşte ve karıştırarak ısıtın; uzun süre kaynatmak yerine istediğiniz sıcaklığa ulaşınca ocaktan alın.
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı süt tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı sütü puding, yulaf lapası veya kek gibi tariflerde kullanabilirsiniz. Çikolata-fındık aroması tarifin sonucunu etkiler; bu nedenle sade süt isteyen tariflere eklerken diğer tatları da hesaba katın.
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.2mg · 22% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt Nedir?
Nilky şekersiz çikolatalı fındıklı süt, inek sütü değil; fındık bazlı, çikolata lezzetli paketli bir bitkisel içecektir. Şekersiz olarak sunulur ve soğuk içilebilir ya da tariflerde süt yerine kullanılabilir.
Kahvaltıda yulaf veya gevreklerin üzerine dökebilir, kahvenize ekleyebilir ya da ara öğünde bir bardak içebilirsiniz. Çikolata ve fındık tadı belirgindir; 100 gramı 33 kcal olduğundan enerji içeriği görece düşüktür, ancak protein açısından zengin bir seçenek sayılmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle veya yulafla eşleştirebilirsiniz.
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt ile Karşılaştır
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt Gibi Besinler
Nilky Şekersiz Çikolatalı Fındıklı Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.