Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek Kaç Kalori?
Probiyotik, yaban mersinli, süt bazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Nilky probiyotik yaban mersinli içecek (250 g) 195 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 7 g protein, 6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
195
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 14% · Yağ 28%
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.75 g | 19% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nilky probiyotik yaban mersinli içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 122 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 140 kcal |
| 200 g | 200 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 245 g | 191 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 257 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek ne işe yarar?
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek, yaban mersini aromalı ve probiyotik olarak tanımlanan süt bazlı bir içecektir. Probiyotik ifadesi canlı mikroorganizmaları belirtir; ürünün sağladığı kültürlerin türü ve miktarı ambalajda yazan bilgilere bağlıdır.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek kefir midir?
Hayır, Nilky probiyotik yaban mersinli içecek kefir olarak tanımlanmaz. Süt bazlı, probiyotik bir içecektir; kefir ise kendine özgü fermantasyon kültürleriyle üretilir. İkisini aynı ürün gibi değerlendirmeyin.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecekte canlı probiyotik var mı?
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek probiyotik olarak tanıtılır; ancak canlı kültürlerin şişe açıldığında mevcut olup olmadığı saklama koşullarına ve ürünün son tüketim tarihine bağlıdır. Kültür türleri hakkında bilgi için ambalajı inceleyin.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nilky probiyotik yaban mersinli içeceği açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatlarına uyun. Açık şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmak hem tazeliğini hem de üründeki canlı kültürleri olumsuz etkileyebilir.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek kahvaltıda içilir mi?
Evet, Nilky probiyotik yaban mersinli içecek kahvaltıda tüketilebilir. Tek başına içebilir veya kahvaltınıza eşlik etmesi için tercih edebilirsiniz; çayla birlikte içmek de mümkündür. Soğuk tüketmek için şişeyi önceden buzdolabında bekletin.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek gerçek yaban mersini içeriyor mu?
Nilky probiyotik yaban mersinli adındaki yaban mersini ifadesi, tek başına üründe ne kadar meyve bulunduğunu göstermez. Gerçek meyve, meyve püresi veya aroma kullanılıp kullanılmadığını ürünün içindekiler listesinde görebilirsiniz.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek kefir yerine içilebilir mi?
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek, içecek olarak kefir yerine tercih edilebilir; ancak iki ürünün kültürleri ve üretim yöntemleri aynı değildir. Kefire özgü özellikleri arıyorsanız bu içeceklerin birbirinin tam karşılığı olmadığını unutmayın.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecekte ilave şeker var mı?
Nilky probiyotik yaban mersinli içeceğe ilave şeker eklenip eklenmediği yalnızca besin değerlerinden anlaşılamaz; karbonhidrat miktarı toplam şeker miktarını veya kaynağını tek başına açıklamaz. İlave şekeri içindekiler listesinde kontrol edin.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek laktoz intoleransında içilebilir mi?
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek süt bazlıdır; laktoz içerip içermediği verilen ürün bilgilerinden belirlenemiyor. Laktoz intoleransınız varsa, toleransınız kişiye göre değişebileceğinden içindekiler bilgisini kontrol edin ve gerekirse diyetisyeninize danışın.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek dondurulur mu?
Nilky probiyotik yaban mersinli içeceği dondurmak önerilmez; çözündüğünde süt bazlı içeceğin dokusu ayrışabilir ve kalite değişebilir. Probiyotik kültürlerin canlılığı da donma ve çözünmeden etkilenebilir; ürün ambalajı aksini söylemiyorsa buzdolabında saklayın.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
213mg · 30% GDV
Kalsiyum
275mg · 28% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek Nedir?
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek, süt bazlı, yaban mersini aromalı ve probiyotik olarak sunulan şişeli bir içecektir. Meyvemsi tadı sütlü, hafif ekşimsi bir içimle dengelenir; kıvamı su gibi değil, daha dolgun ve pürüzsüzdür.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde soğuk olarak, doğrudan şişeden içebilirsiniz. Tek şişe yaklaşık 250 g’lık bir porsiyona karşılık gelir. Protein miktarı 100 g’da 2,8 g olduğundan, tek başına yüksek proteinli bir seçenek sayılmaz; daha doyurucu olması için yanında yulaf veya meyve tercih edebilirsiniz.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek ile Karşılaştır
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek Gibi Besinler
Nilky probiyotik yaban mersinli içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.