Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nilky Probiyotik Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı probiyotik içecek, laktozsuz, vegan dostu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nilky Probiyotik (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 2.2 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nilky Probiyotik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 11% · Yağ 22%
Nilky Probiyotik besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.4 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nilky Probiyotik Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nilky Probiyotik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky Probiyotik nedir?
Nilky Probiyotik, bitki bazlı ve probiyotik olarak tanımlanan bir içecektir. Ürün bilgisi kullanılan bitki bazını veya probiyotik suşlarını belirtmediğinden, bu ayrıntılar için ambalajdaki içerik ve kültür bilgilerine bakın.
Nilky Probiyotik bağırsak sağlığına iyi gelir mi?
Nilky Probiyotik canlı probiyotik kültürler içeriyorsa bağırsak mikrobiyotasına katkıda bulunabilir. Etkisi kullanılan suşlara ve üründeki canlı kültür miktarına bağlıdır; tek başına bağırsak sorunlarını tedavi etmez.
Nilky Probiyotik ne zaman içilir?
Nilky Probiyotik günün farklı saatlerinde içilebilir; belirli bir saat şartı yoktur. Kahvaltıda veya ara öğünde tercih edebilir, ürünün saklama ve tüketim talimatlarına uyabilirsiniz.
Nilky Probiyotik her gün içilir mi?
Evet, Nilky Probiyotik günlük beslenmeye eklenebilir. Günlük miktar için ürün ambalajındaki porsiyon önerisini izleyin; içeceği beslenmenizdeki diğer yiyecek ve içeceklerin yerine koymak yerine öğünlerin yanında tüketin.
Nilky Probiyotik aç karnına içilir mi?
Evet, Nilky Probiyotik aç karnına içilebilir; ancak bunu yapmanın herkes için özel bir faydası kanıtlanmış değildir. Aç karnına içince rahatsızlık hissederseniz öğünle birlikte tüketin.
Nilky Probiyotik ısıtılır mı?
Nilky Probiyotik’i ısıtmanız önerilmez; yüksek sıcaklık canlı probiyotik kültürlerin canlılığını azaltabilir. İçeceği sıcak bir tarifte kullanacaksanız, kültürlerin korunması için yemeğin pişmesi bittikten ve soğuduktan sonra ekleyin.
Nilky Probiyotik açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nilky Probiyotik’i açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Ürünün kapağını sıkıca kapatmak ve içeceği uzun süre oda sıcaklığında bırakmamak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Nilky Probiyotik’in içinde hangi bitki ve probiyotik kültürler var?
Nilky Probiyotik’in ürün bilgisi içeceğin bitki bazlı olduğunu ve probiyotik olarak tanımlandığını belirtir; belirli bitki bazını veya kültür suşlarını açıklamaz. Tam içerik ve kültür adları için ürün ambalajındaki güncel listeyi inceleyin.
Nilky Probiyotik smoothie’ye eklenir mi?
Evet, Nilky Probiyotik’i smoothie’ye ekleyebilirsiniz. Probiyotik kültürleri korumak için içeceği pişirmeyin; meyve ve diğer malzemelerle blenderdan geçirdikten sonra bekletmeden tüketin.
Nilky Probiyotik çocuklara verilir mi?
Nilky Probiyotik bitki bazlı bir içecektir; çocuklara uygunluğu yaşa ve ürünün ambalajındaki kullanım bilgilerine bağlıdır. Küçük çocuklara vermeden önce yaş önerisini kontrol edin; özel sağlık durumu veya kısıtlı beslenme varsa çocuk doktoruna danışın.
Nilky Probiyotik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Çinko
0.6mg · 5% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Nilky Probiyotik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky Probiyotik Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nilky Probiyotik Nedir?
Nilky Probiyotik, süt yerine bitkisel bazla hazırlanan, laktoz içermeyen ve vegan beslenmeye uygun paketli bir probiyotik içecektir. Tadının hafif mayhoş, kıvamının da içilebilir ve yumuşak olması beklenir; ürünün bitkisel bazı ve aroması bu özellikleri etkileyebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay yerine serinletici bir içecek olarak soğuk tüketebilirsiniz. Meyveyle birlikte içebilir veya smoothieye ekleyebilirsiniz. Enerjisi görece düşük, proteini ise sınırlıdır: 100 gramında 45 kcal ve 1,2 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yulaf ya da kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Nilky Probiyotik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nilky Probiyotik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky Probiyotik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nilky Probiyotik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky Probiyotik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Nilky Probiyotik ile Karşılaştır
Nilky Probiyotik Gibi Besinler
Nilky Probiyotik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.