Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli Kaç Kalori?
Probiyotik içeren yulaflı incirli sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Nilky Probiyo Yulaflı İncirli (250 g) 255 kaloridir. 100 gramında 102 kalori vardır. İçinde 22.5 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 17.5 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
255
KCAL / 250G
Karbonhidrat
22.5g
· 8% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
17.5g
· 22% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 4% · Yağ 61%
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 255 kcal | |
| Yağ | 17.5 g | 22% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 115 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 22.5 g | 8% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nilky Probiyo Yulaflı İncirli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 255 kcal |
| 100 g | 100 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 125 g | 128 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 184 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 204 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 255 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 255 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 337 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 102 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky Probiyo yulaflı incirli nedir, içinde neler bulunur?
Nilky Probiyo yulaflı incirli, yulaf ve incir içeren probiyotik sütlü bir içecektir. Süt ürünü içerir; tam içerik ve kullanılan kültürlerin adları için ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Nilky Probiyo yulaflı incirli kefir mi?
Hayır, ürün probiyotik sütlü içecek olarak tanımlanır; bu, onun kefir olduğu anlamına gelmez. Kefirle farkını belirleyen fermantasyon yöntemi ve kültürler gibi ayrıntılar ürün etiketinde belirtilir.
Nilky Probiyo yulaflı incirli ilave şeker içeriyor mu?
İncir içermesi, içeceğe ayrıca şeker eklenip eklenmediğini göstermez. İlave şeker olup olmadığını anlamak için içerik listesinde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcıların bulunup bulunmadığına bakın.
Nilky Probiyo yulaflı incirli canlı probiyotik kültür içeriyor mu?
Ürün probiyotik sütlü içecek olarak tanıtılır; ancak kültürlerin türü ve canlılığının son tüketim tarihine kadar korunup korunmadığı ürün bilgilerine bağlıdır. Bu ayrıntılar için ambalajdaki açıklamaları kontrol edin.
Nilky Probiyo yulaflı incirli bağırsaklara iyi gelir mi?
Nilky Probiyo yulaflı incirli probiyotik kültürlerle sunulur, ancak bu tek başına bağırsak sağlığını iyileştireceğini garanti etmez. Olası etkiler kullanılan kültürlere ve kişiye göre değişebilir.
Nilky Probiyo yulaflı incirli açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Nilky Probiyo yulaflı incirliyi buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Etikette açıldıktan sonra tüketim süresi yazmıyorsa, uzun süre bekletmeyin.
Nilky Probiyo yulaflı incirli buzdolabında mı saklanmalı?
Saklama talimatı için ambalajı izleyin; sütlü içecek soğukta saklanması isteniyorsa buzdolabında tutun. Açılmış şişeyi oda sıcaklığında bırakmayın ve içmeden önce son tüketim tarihini kontrol edin.
Nilky Probiyo yulaflı incirli içmeden önce çalkalanmalı mı?
Evet, ambalajı çalkalamaya uygunsa içmeden önce hafifçe çalkalayabilirsiniz. Yulaflı içeceklerde içerik dibe çökebileceğinden bu, şişe içindeki karışımın daha eşit dağılmasına yardımcı olur.
Nilky Probiyo yulaflı incirli laktozsuz mu?
Laktozsuz olduğu belirtilmedikçe Nilky Probiyo yulaflı incirliyi laktozsuz kabul etmeyin; ürün süt içerir. Laktoza hassasiyetiniz varsa ambalajdaki laktoz bilgisine bakın ve size uygunluğundan emin değilseniz uzmanınıza danışın.
Nilky Probiyo yulaflı incirli sahurda içilir mi?
Evet, Nilky Probiyo yulaflı incirli sahur öğününe eşlik edebilir. Ancak tek başına dengeli bir sahur öğünü oluşturmaz; yanında tok tutmaya yardımcı protein ve lif kaynakları bulunan yiyecekler tercih edin.
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
230mg · 33% GDV
Kalsiyum
295mg · 30% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
388mg · 11% GDV
Sodyum
115mg · 5% GDV
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 255 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli Nedir?
Nilky Probiyo yulaflı incirli, yulaf ve incirle hazırlanan probiyotik bir süt içeceğidir. Şişede satıldığı için kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir.
Soğuk içildiğinde kremamsı kıvamı, yulafın hafif tahıllı tadı ve incirin meyvemsi tatlılığı öne çıkar. Yanında taze meyve veya sade bir kahvaltılık iyi gider. Protein miktarı düşüktür; bu nedenle tek başına protein ağırlıklı bir öğün yerine düşünmeyin. Daha hafif bir kahvaltı için küçük bir porsiyonla tüketebilirsiniz.
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli ile Karşılaştır
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli Gibi Besinler
Nilky Probiyo Yulaflı İncirli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.