Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek Kaç Kalori?
Probiyotik içecek, yaban mersini ve keten tohumu içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek (250 g) 145 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 3 g protein, 5.3 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 212.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
145
KCAL / 250G
Karbonhidrat
21.5g
· 8% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 8% · Yağ 33%
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.7 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 21.5 g | 8% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 145 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 9 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 70 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 116 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 174 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 191 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek nedir?
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek, yaban mersini ve keten tohumu içeren probiyotik bir içecektir. Meyve suyu gibi yalnızca meyve tadı sunmak yerine probiyotik içecek olarak hazırlanır; içindekiler ve kültür bilgisi ambalajında yer alır.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek bağırsaklara iyi gelir mi?
Probiyotik kültür içermesi bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir; ancak etkisi kullanılan kültürlere ve kişiye göre değişir. Bu içeceği bir hastalığın tedavisi olarak görmek doğru değildir; ürünün hangi kültürleri içerdiğini ambalajındaki bilgilerden öğrenebilirsiniz.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek ne zaman içilir?
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek günün herhangi bir saatinde içilebilir. Kahvaltıda, öğün arasında veya hafif bir atıştırmalığın yanında tercih edebilirsiniz; probiyotik içecek olması mutlaka aç karnına içilmesi gerektiği anlamına gelmez.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek aç karnına içilir mi?
Evet, Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek aç karnına içilebilir. Aç karnına tüketmenin probiyotik etkisini artırdığına dair bu ürün için kanıtlanmış özel bir kural yoktur; midenizi rahatsız ederse yemekle birlikte içebilirsiniz.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek içmeden önce çalkalanır mı?
Evet, içmeden önce çalkalamak iyi bir fikirdir. Keten tohumu içeren içeceklerde parçacıklar beklerken dibe çökebilir; şişeyi nazikçe çalkalamak içeceğin daha eşit dağılmasına yardımcı olur. Ambalaj üzerinde farklı bir talimat varsa onu izleyin.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içeceği buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ürünün tazeliği ve güvenli saklama süresi açıldıktan sonra kısalır.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek sıcak çaya veya kahveye eklenir mi?
Ekleyebilirsiniz, ancak sıcak içecek probiyotik kültürlerin canlılığını azaltabilir. Probiyotik özelliğinden yararlanmak istiyorsanız Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içeceği çay veya kahve soğuduktan sonra ekleyin ya da ayrı için.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek yaban mersini suyu gibi midir?
Hayır, Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek yalnızca yaban mersini suyu değildir; keten tohumu da içerir ve probiyotik içecek olarak sunulur. Bu nedenle kıvamı ve ağızda bıraktığı his berrak meyve suyundan farklı olabilir.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek smoothie içine konur mu?
Evet, Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içeceği soğuk smoothieye ekleyebilirsiniz. Yaban mersini tadı meyveli karışımlarla uyum sağlar; probiyotik kültürleri korumak için karışımı ısıtmayın ve hazırladıktan sonra bekletmeden tüketin.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek çocuklar için uygun mudur?
Çocukların tüketip tüketemeyeceği ürünün içeriğine ve çocuğun yaşına ya da sağlık durumuna bağlıdır. Küçük çocuklara vermeden önce ambalajdaki yaş ve saklama bilgilerini inceleyin; çocukta özel bir sağlık durumu varsa sağlık uzmanına danışın.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
213mg · 30% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
338mg · 10% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek Nedir?
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek, yaban mersini ve keten tohumu içeren, şişelenmiş probiyotik bir içecektir. Meyvemsi tadına keten tohumunun hafif, kendine özgü aroması eşlik eder; içimi klasik meyve sularından biraz daha tok ve dokulu olabilir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde ara öğün olarak, soğuk servis edebilirsiniz. Sade yulaf veya bir avuç kuruyemişle iyi gider; daha doyurucu bir öğün için tek başına içmek yerine yanına protein içeren bir yiyecek ekleyin. 100 gramında 1,3 gram lif bulunur.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.05g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek ile Karşılaştır
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek Gibi Besinler
Nilky Probiyo yaban mersinli keten tohumlu içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.