Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍮
Nilky Probiyo Fit Tatlı Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı probiyotik fit tatlı; değerler ürün çeşidine ve etikete göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nilky Probiyo Fit Tatlı (150 g) 128 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 3.9 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 82.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nilky Probiyo Fit Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g
128
KCAL / 150G
Karbonhidrat
17.3g
· 6% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 19% · Yağ 28%
Nilky Probiyo Fit Tatlı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 128 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.9 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 17.3 g | 6% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 6.3 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nilky Probiyo Fit Tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 128 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 30 g | 26 kcal |
| 4 yemek kaşığı (orta) | 60 g | 51 kcal |
| 100 g | 100 g | 85 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 128 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 170 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nilky Probiyo Fit Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky Probiyo Fit tatlı nedir?
Nilky Probiyo Fit tatlı, soya bazlı ve probiyotik kültür içeren kaşıkla yenilen bir bitkisel tatlıdır. Tarif ve besin değerleri ürün çeşidine göre değişebileceğinden, aldığınız çeşidin ambalajındaki bilgileri esas alın.
Nilky Probiyo Fit tatlı probiyotik içerir mi?
Evet, Nilky Probiyo Fit tatlı probiyotik kültürlü bir ürün olarak sunulur. Probiyotik türleri ve canlı kültür miktarı çeşide veya üretim bilgilerine göre değişebilir; bu nedenle belirli bir sağlık etkisi ya da kültür miktarı varsaymayın.
Nilky Probiyo Fit tatlı nasıl yenir?
Nilky Probiyo Fit tatlı doğrudan kâseden yenebilir; ara öğünde veya hafif bir kahvaltının yanında tercih edebilirsiniz. Ürün soğuk satılıyorsa soğuk servis edin ve ambalajdaki saklama talimatına uyun.
Nilky Probiyo Fit tatlının içinde şeker var mı?
Nilky Probiyo Fit tatlının şeker içeriği çeşidine bağlıdır; karbonhidrat miktarı tek başına ilave şeker miktarını göstermez. Şeker veya tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için ürünün içindekiler ve besin değerleri listesini inceleyin.
Nilky Probiyo Fit tatlı sağlıklı bir ara öğün müdür?
Nilky Probiyo Fit tatlı, bitkisel ve probiyotik bir ara öğün seçeneği olabilir; ancak “fit” adı tek başına ürünü dengeli bir öğün yapmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanında meyve veya kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Nilky Probiyo Fit tatlı laktoz içerir mi?
Hayvansal süt yerine bitkisel bazla hazırlanan Nilky Probiyo Fit tatlı laktoz içeren bir süt ürünü değildir. Süt ürünlerinden kaçınmanızın nedeni alerji ise, üretim hattındaki olası çapraz temas açıklamasını da ambalajdan kontrol edin.
Diyabeti olanlar Nilky Probiyo Fit tatlı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Nilky Probiyo Fit tatlıyı porsiyonundaki karbonhidratı hesaba katarak tüketebilir; ürünün şeker içeriği çeşide göre değişir. Kan şekeri hedefiniz veya ilaçlarınız nedeniyle uygun porsiyon için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Nilky Probiyo Fit tatlı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nilky Probiyo Fit tatlıyı açtıktan sonra buzdolabında tutun ve ambalajın belirttiği süre içinde tüketin. Kaşıkla doğrudan kaptan yemek yerine temiz bir kaşık kullanmak, kalan kısmın kirlenme riskini azaltır.
Nilky Probiyo Fit tatlı dondurulabilir mi?
Nilky Probiyo Fit tatlıyı dondurmak önerilmez; çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya pütürlü hâle gelebilir. Probiyotik kültürlerin canlılığı da dondurma ve çözme koşullarından etkilenebilir; ürünü buzdolabında saklamak daha uygundur.
Nilky Probiyo Fit tatlı şişkinlik yapar mı?
Nilky Probiyo Fit tatlı bazı kişilerde şişkinlik veya gaz yapabilir; soya ve probiyotik kültürlere hassasiyet buna katkıda bulunabilir. İlk kez deniyorsanız küçük bir porsiyonla başlayıp vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Nilky Probiyo Fit Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
83mg · 12% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
Nilky Probiyo Fit Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky Probiyo Fit Tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nilky Probiyo Fit Tatlı Nedir?
Nilky Probiyo Fit Tatlı, bitki bazlı ve probiyotik olarak sunulan, tek başına yenmeye hazır bir tatlı ürünüdür. Geleneksel bir ev tatlısından çok, pratik bir ara öğün ya da yemek sonrası seçenek olarak düşünülebilir.
Soğuk servis edildiğinde kıvamı ve tadı daha belirgin olur; kahvaltıdan sonra, çay yanında veya öğle ile akşam yemeği arasında tercih edebilirsiniz. Porsiyon başına yaklaşık 150 g olan bir kap, hızlıca tüketmek için uygundur. Besin değerleri ürün çeşidine göre değişebilir; 100 gramında 4,2 g protein ve 11,5 g karbonhidrat bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Nilky Probiyo Fit Tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nilky Probiyo Fit Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky Probiyo Fit Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nilky Probiyo Fit Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky Probiyo Fit Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 8.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.5:1).
Nilky Probiyo Fit Tatlı ile Karşılaştır
Nilky Probiyo Fit Tatlı Gibi Besinler
Nilky Probiyo Fit Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.