Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü Kaç Kalori?
Şekersiz, bitkisel bazlı badem içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü (200 g) 30 kaloridir. 100 gramında 15 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 1 g protein, 2.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 240 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
30
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 14% · Yağ 77%
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 30 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 15 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 23 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 30 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 38 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 38 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 150 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 15 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü kahvede kullanılır mı?
Evet, Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü kahveye eklenebilir. Badem tadı kahvenin aromasını hafifçe değiştirir; içeceği çok sıcakken eklemek veya kahveyi yavaşça karıştırmak kesilme ve topaklanma riskini azaltabilir.
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütünü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Her kullanımda kapağı kapatın; koku, görünüm veya kıvam değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü çayda kullanılabilir mi?
Evet, Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü çaya eklenebilir. Şekersiz ve hafif badem aromalı olduğu için çayın tadını değiştirir; önce küçük miktarda deneyip damak zevkinize göre ayarlayın.
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü kahvaltıda nasıl tüketilir?
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütünü kahvaltıda yulaf lapasına, gevreğe veya kahveye ekleyebilirsiniz. Ürün tatlandırılmadığı için tatlı tariflerde ya da sade içimde daha tatlı bir sonuç isteyenler ayrıca meyve kullanabilir.
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü yemek ve tatlı tariflerinde inek sütü yerine kullanılır mı?
Evet, Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü birçok tarifte inek sütü yerine kullanılabilir. Badem aroması özellikle tatlılarda ve yulaflı tariflerde belirgin olabilir; tuzlu yemeklerde ise önce küçük bir miktarla deneyin.
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü ısıtılır mı?
Evet, Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü ısıtılabilir. Tencerede kısık-orta ateşte yavaşça ısıtın ve kaynatmamaya çalışın; yüksek ısı, içeceğin kıvamını veya tadını değiştirebilir.
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütüyle smoothie yapılır mı?
Evet, Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü smoothie hazırlamak için kullanılabilir. Meyve ve yulafla blenderdan geçirerek içeceğe badem aroması katabilirsiniz; ürün şekersiz olduğu için muz veya hurma gibi meyveler tatlılık sağlayabilir.
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü ile şekerli badem sütü arasındaki fark nedir?
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütüne şeker eklenmemiştir; şekerli badem sütü ise ilave şeker içerebilir. Bu nedenle tadı daha az tatlıdır ve kahve ya da tariflerde tatlılığı ayrıca ayarlamanız gerekebilir.
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütünün açıldıktan sonraki dayanma süresi ambalaj talimatına bağlıdır. Buzdolabında saklayın, pakette belirtilen süre içinde tüketin ve uzun süre oda sıcaklığında kalmış ürünü kullanmayın.
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü diyabeti olanlar için uygun mudur?
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü ilave şeker içermediği için şekerli içeceklere göre daha düşük karbonhidratlı bir seçenek olabilir. Diyabet yönetiminde ürünün porsiyonunu ve beslenme planınıza uygunluğunu doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 30 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü Nedir?
Nilky laktozsuz şekersiz badem sütü, bademden yapılan ve şeker eklenmemiş, paketli bir bitkisel içecektir. Adındaki “laktozsuz” ifadesi süt şekeri içermediğini belirtir; ürünün temeli süt değil bademdir. Hafif, ince kıvamlı ve yumuşak badem aromalıdır. Türkiye’de soğuk içebilir, kahveye ekleyebilir ya da yulaf, müsli ve smoothie hazırlarken kullanabilirsiniz; sade tadı sıcak içeceklerin ve kahvaltılıkların önüne geçmez.
Besin değeri bakımından kalorisi ve karbonhidratı düşüktür; 100 gramı 15 kcal içerir. Şekersiz bir içecek arayanlar için günlük kullanıma uygundur, ancak protein yönünden güçlü bir süt alternatifi sayılmaz. Kahvaltıda yulafla veya ara öğünde meyveli smoothie içinde deneyebilirsiniz.
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü ile Karşılaştır
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü Gibi Besinler
Nilky Laktozsuz Şekersiz Badem Sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.