🧀
Niğde çökelek peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli geleneksel lor benzeri peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Niğde çökelek peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 8%
Protein
18.5g
· 45%
Yağ
8.8g
· 47%
Lif
0g
Niğde çökelek peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Niğde çökelek peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Niğde çökelek peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Niğde çökelek peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Niğde çökelek peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Niğde çökelek peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Niğde çökelek peyniri Gibi Besinler
Niğde çökelek peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Niğde çökelek peyniri kaç kalori?
Niğde çökelek peyniri 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 8,8 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Niğde çökelek peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Niğde çökelek peyniri keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Niğde çökelek peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.