🥯
Nevşehir simidi Kaç Kalori?
Yerel Türk simidi, susamlı, gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nevşehir simidi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 50%
Protein
12.5g
· 13%
Yağ
16.2g
· 37%
Lif
4.8g
Nevşehir simidi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Nevşehir simidi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nevşehir simidi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nevşehir simidi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nevşehir simidi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nevşehir simidi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 102:1
İdeal 4:1 üzerinde (102:1).
Nevşehir simidi Gibi Besinler
Nevşehir simidi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nevşehir simidi kaç kalori?
Nevşehir simidi 100 gramda 395 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 49,5 g karbonhidrat ve 16,2 g yağ bulunur.
Nevşehir simidinin glisemik indeksi yüksek mi?
Nevşehir simidinin glisemik indeksi 68'dir. Gluten ve susam içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Nevşehir simidi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.