Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu Kaç Kalori?
Şekerli kakaolu içecek tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Nesquik Kakaolu İçecek Tozu (14 g) 51 kaloridir. 100 gramında 376 kalori vardır. İçinde 10.7 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 2.4 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 13.5 g
51
KCAL / 13.5G
Karbonhidrat
10.7g
· 4% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 5% · Yağ 9%
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (13.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 51 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.28 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.7 g | 4% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Nesquik Kakaolu İçecek Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7 g | 26 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 15 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 8 g | 30 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 13.5 g | 51 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 13.5 g | 51 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 13.5 g | 51 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 75 kcal |
| 100 g | 100 g | 376 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 376 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesquik kakaolu içecek tozu nasıl hazırlanır?
Nesquik kakaolu içecek tozu genellikle süte karıştırılarak hazırlanır. Tozu bardağa koyup sütü azar azar ekleyerek karıştırmanız, özellikle soğuk süt kullanırken topaklanmayı azaltır; ürün ambalajındaki hazırlama önerisini de izleyebilirsiniz.
Nesquik kakaolu içecek tozu soğuk sütte çözünür mü?
Evet, Nesquik kakaolu içecek tozu soğuk sütte çözünebilir; ancak sıcak süte göre daha uzun süre karıştırmak gerekebilir. Tozu önce az miktarda sütle ezip sonra kalan sütü eklemek daha pürüzsüz bir içecek sağlar.
Nesquik kakaolu içecek tozu suyla yapılır mı?
Evet, Nesquik kakaolu içecek tozu suyla da hazırlanabilir. Ancak süt kullanılmadığında içecek daha az kremamsı ve daha hafif olur; tozun tadı da süte karıştırıldığındaki kadar yumuşak hissedilmeyebilir.
Nesquik kakaolu içecek tozunun içinde ne var?
Nesquik kakaolu içecek tozu temel olarak şeker ve kakaodan oluşan tatlandırılmış bir içecek karışımıdır. İlave bileşenler ve tarif ülkeye ya da ürüne göre değişebildiğinden, içerik listesi için elinizdeki paketi esas alın.
Nesquik kakaolu içecek tozuna ayrıca şeker eklenir mi?
Hayır, Nesquik kakaolu içecek tozuna genellikle ayrıca şeker eklemeniz gerekmez; ürün zaten tatlandırılmıştır. Daha az tatlı bir içecek istiyorsanız ekstra şeker koymak yerine daha az toz kullanabilir veya sade sütle karıştırabilirsiniz.
Nesquik kakaolu içecek tozu kahveye katılır mı?
Evet, Nesquik kakaolu içecek tozunu kahveye katabilirsiniz. Sıcak kahvede daha kolay karışır; öncelikle az miktarda kahveyle ezip ardından fincanın geri kalanını eklemek, dibinde toz birikmesini önlemeye yardımcı olur.
Nesquik kakaolu içecek tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nesquik kakaolu içecek tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına neden olabilir; bu nedenle ıslak kaşık kullanmayın ve paketi buhar kaynaklarından uzak tutun.
Nesquik kakaolu içecek tozu çocuklara her gün verilir mi?
Nesquik kakaolu içecek tozu çocuklara ara sıra verilebilir, ancak tatlandırılmış bir üründür ve her gün içilmesi şeker tüketimini artırabilir. Çocuğunuzun günlük içeceklerinde sade süt ve suya öncelik vermek daha iyi bir alışkanlıktır.
Nesquik kakaolu içecek tozu kekte kullanılabilir mi?
Evet, Nesquik kakaolu içecek tozu kek ve kurabiye tariflerinde kullanılabilir. Karışım şeker içerdiği için tarifteki şeker miktarını azaltmanız gerekebilir; şekersiz kakao kullanan bir tarifle aynı sonucu vermeyebileceğini de hesaba katın.
Diyabeti olanlar Nesquik kakaolu içecek tozu içebilir mi?
Diyabeti olanlar için Nesquik kakaolu içecek tozu kan şekerini etkileyebilir; ürün tatlandırılmıştır ve sütle hazırlanması da içeceğin karbonhidratını değiştirir. Porsiyon ve kişisel tedavi planınıza uygunluğu için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.43µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.31mg · 6% GDV
B3
0.97mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Demir
1.01mg · 6% GDV
Çinko
0.43mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (13.5 g) için alınan 51 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu Nedir?
Nesquik kakaolu içecek tozu, süte karıştırılarak hazırlanan, kakao aromalı ve şekerli paketli bir içecek karışımıdır. Sıcak ya da soğuk sütle kullanılabilir; tozun miktarını damak tadınıza göre ayarlarsınız.
Türkiye’de özellikle kahvaltıda veya çocuklara ara öğünde sütü lezzetlendirmek için tercih edilir. İyice karıştırıldığında içimi pürüzsüz, tadı belirgin biçimde tatlı ve çikolatalıdır. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 79,6 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içim için önerilenden az toz kullanabilir, yanına meyve ya da sade bir kahvaltılık ekleyebilirsiniz.
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu ile Karşılaştır
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu Gibi Besinler
🍫
Kakaolu içecek tozu
380 kcal
🥤
İçecek tozu
390 kcal
🥬
Yeşil içecek tozu
300 kcal
🍫
Nesquik çikolatalı içecek tozu
380 kcal
🥤
Herbalife proteinli içecek tozu
370 kcal
🥤
Proteinli içecek tozu
342 kcal
🥤
Lifli içecek tozu
180 kcal
🥤
Bahs içecek tozu
380 kcal
🥤
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu
372 kcal
🥤
Yüksek proteinli içecek tozu
380 kcal
🥤
Psyllium limonlu ve çilekli içecek tozu
278 kcal
🥤
Herbalife vanilyalı besleyici içecek tozu
380 kcal
Nesquik Kakaolu İçecek Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.