Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, toz içecek karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Herbalife yüksek proteinli içecek tozu (28 g) 104 kaloridir. 100 gramında 372 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 9.8 g protein, 2.1 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 6.2 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 28 g
104
KCAL / 28G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
9.8g
· 20% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 38% · Yağ 18%
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 104 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.42 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 118 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 9.8 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 28 g | 104 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 14 g | 52 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 14 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 28 g | 104 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 28 g | 104 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28 g | 104 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 42 g | 156 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 56 g | 208 kcal |
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 372 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu nasıl hazırlanır?
Herbalife yüksek proteinli içecek tozunu pakette belirtilen porsiyon kadar sıvıya ekleyip iyice karıştırın veya çalkalayın. Tozu önce az miktarda sıvıyla ezip sonra kalanını eklemek topaklanmayı azaltabilir.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Formula 1 shake’e eklenir mi?
Evet, Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Formula 1 shake’e protein eklemek için kullanılabilir. Önce shake’inizi hazırlayın, ardından tozu ekleyip iyice karıştırın; iki ürünün porsiyon talimatlarını birlikte dikkate alın.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu tek başına öğün yerine geçer mi?
Hayır, Herbalife yüksek proteinli içecek tozu tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Protein içeriğini artırmak için içeceklere eklenebilir; tam bir öğün için yanında başka besinler de gerekir.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu suyla mı sütle mi hazırlanır?
Herbalife yüksek proteinli içecek tozunu suyla veya sütle hazırlayabilirsiniz. Su daha hafif bir içecek verir; süt ise kıvamını ve lezzetini değiştirir ve içeceğe kendi besin öğelerini ekler.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğünün parçası olabilir; ancak kilo değişimi, ürünü hangi öğünün yerine kullandığınız ve gün içindeki toplam beslenmenizle ilişkilidir.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu kahveye katılır mı?
Evet, Herbalife yüksek proteinli içecek tozunu kahveye katabilirsiniz. Önce az miktarda ılık kahvede ezerek karıştırın; çok sıcak kahveye doğrudan eklemek topaklanmaya ve dokunun değişmesine yol açabilir.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu neden topaklanır?
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu sıvıya hızlı eklendiğinde veya yeterince karıştırılmadığında topaklanabilir. Tozu azar azar ekleyip kapaklı bir çalkalayıcıda çalkalamak ya da küçük bir çırpıcı kullanmak daha pürüzsüz bir içecek sağlar.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu smoothie içinde kullanılabilir mi?
Evet, Herbalife yüksek proteinli içecek tozunu smoothie’ye ekleyebilirsiniz. Önce sıvı ve meyveyi blenderda karıştırıp tozu sonradan ekleyin; böylece karışımın kıvamını daha kolay ayarlarsınız.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife yüksek proteinli içecek tozunu açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Ölçü kaşığını kuru tutun; nem tozun topaklanmasına ve ürün kalitesinin bozulmasına neden olabilir.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu çocuklar için uygun mudur?
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu çocukların beslenme gereksinimlerine göre hazırlanmış bir ürün değildir. Çocuğunuza düzenli olarak vermeden önce çocuk doktoruna veya diyetisyene danışın; çocukların protein ihtiyacı yaşlarına ve gelişimlerine göre değişir.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6.16µg · 21% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
196mg · 20% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Çinko
1.68mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
252mg · 7% GDV
Sodyum
118mg · 5% GDV
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (28 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Nedir?
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu, sıvıyla karıştırılarak içecek hâline getirilen, protein içeriği öne çıkan toz bir üründür. Türkiye’de geleneksel bir içecekten çok, pratik bir ara öğün ya da kahvaltı seçeneği olarak tercih edilebilir. Tadını ve kıvamını, kullandığınız sıvı ve karıştırma miktarı etkiler; iyice çalkalandığında daha pürüzsüz olur.
Protein bakımından zengin olmasının yanı sıra karbonhidrat da içerir. Ürün etiketindeki hazırlama önerisini izleyebilir, daha hafif bir içim için suyla; daha kremamsı bir kıvam için sütle hazırlayabilirsiniz. Yanında meyveyle tüketmek de pratik bir ara öğün oluşturur.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu ile Karşılaştır
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu Gibi Besinler
Herbalife yüksek proteinli içecek tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.