Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Nesquik Çokokare Mısır Gevreği Kaç Kalori?

Çocuklar için popüler, çikolatalı mısır gevreği, sütle tüketilir

KALORİ

380kcal

76yüksek

POTASYUM

200mg

LİF

Nesquik Çokokare Mısır Gevreği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80g

· 84%

Protein

7.5g

· 8%

Yağ

3.5g

· 8%

Lif

Nesquik Çokokare Mısır Gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.1mg · 92% GDV

1.2mg · 92% GDV

B12

2.1µg · 88% GDV

13mg · 81% GDV

Mineraller

Kalsiyum

500mg · 50% GDV

Çinko

5mg · 45% GDV

Demir

8mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Nesquik Çokokare Mısır Gevreği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nesquik Çokokare Mısır Gevreği İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nesquik Çokokare Mısır Gevreği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nesquik Çokokare Mısır Gevreği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nesquik Çokokare Mısır Gevreği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 50:1

İdeal 4:1 üzerinde (50:1).

Nesquik Çokokare Mısır Gevreği Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Nesquik Çokokare Mısır Gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nesquik Çokokare Mısır Gevreği kaç kalori içerir?

100 gramında 380 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre alınan kalori buna göre değişir.

Nesquik Çokokare Mısır Gevreği sağlıklı mı, diyete uygun mu?

100 gramında 80 g karbonhidrat, 5 g lif ve 7,5 g protein içerir; ayrıca glisemik indeksi 76’dır. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için tüketim değerlendirmesi bu özellikle birlikte yapılmalıdır.

Nesquik Çokokare Mısır Gevreği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.