Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt Kaç Kalori?
Beyaz çikolata aromalı süt, şekerli, kalsiyum ve D vitamini katkılı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt (240 g) 173 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 26.9 g karbonhidrat, 6.7 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
173
KCAL / 240G
Karbonhidrat
26.9g
· 10% GDV
Protein
6.7g
· 13% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 16% · Yağ 20%
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 173 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 26.9 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.7 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 173 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 43 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 86 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 144 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 180 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 238 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 252 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 360 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 500 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesquik beyaz çikolatalı süt nedir?
Nesquik beyaz çikolatalı süt, beyaz çikolata aroması verilmiş, tatlandırılmış bir süt içeceğidir. Ürün ayrıca kalsiyum ve D vitaminiyle zenginleştirilmiştir; içindekiler ve miktarlar satışa sunulduğu ülkeye göre değişebilir.
Nesquik beyaz çikolatalı süt içime hazır mı, toz mu?
Nesquik beyaz çikolatalı süt içime hazır bir içecektir; toz karışım gibi ayrıca süte karıştırılması gerekmez. Ambalajı açıp doğrudan içebilir, daha ferah bir tat için soğuk servis edebilirsiniz.
Nesquik beyaz çikolatalı süt ile kakaolu Nesquik süt arasındaki fark nedir?
Nesquik beyaz çikolatalı süt, beyaz çikolata aromasıyla hazırlanır; kakaolu Nesquik süt ise kakao aromalıdır. Tatları ve içerik formülleri farklıdır, bu nedenle birinin besin değerleri diğerinden çıkarılamaz.
Nesquik beyaz çikolatalı süt sıcak içilir mi?
Evet, Nesquik beyaz çikolatalı süt hafifçe ısıtılarak içilebilir. Kaynatmak yerine kısık ateşte ılıtın ve ısıtırken karıştırın; yüksek ısı sütün tadını ve dokusunu olumsuz etkileyebilir.
Nesquik beyaz çikolatalı süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nesquik beyaz çikolatalı süt açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklanmalıdır. Açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketileceği ambalaja göre değişebildiğinden, paketteki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Nesquik beyaz çikolatalı süt çocuklara her gün verilir mi?
Nesquik beyaz çikolatalı süt çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tatlandırılmış bir içecek olduğu için her gün suyun veya sade sütün yerine sunmak iyi bir alışkanlık değildir. Porsiyonu küçük tutup sade sütle dönüşümlü verin.
Nesquik beyaz çikolatalı sütte ne kadar şeker var?
Nesquik beyaz çikolatalı süt tatlandırılmıştır, ancak verilen besin bilgisinde şeker miktarı ayrıca belirtilmemiştir. Karbonhidrat değeri toplam şekeri göstermez; kesin miktar için ürün ambalajındaki besin tablosunu esas alın.
Diyabeti olanlar Nesquik beyaz çikolatalı süt içebilir mi?
Diyabeti olanlar Nesquik beyaz çikolatalı sütü içerken karbonhidrat ve ilave şeker içerebileceğini hesaba katmalıdır; kan şekerini yükseltebilir. Uygun porsiyon kişisel tedavi planına bağlı olduğundan, doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nesquik beyaz çikolatalı süt laktoz içerir mi?
Evet, Nesquik beyaz çikolatalı süt süt bazlı olduğundan laktoz içermesi beklenir. Laktoz intoleransınız varsa şişkinlik veya karın ağrısı gibi belirtiler yaşayabilirsiniz; laktozsuz süt ürünü tercih etmek daha uygun olabilir.
Nesquik beyaz çikolatalı süt gerçekten beyaz çikolata içeriyor mu?
Nesquik beyaz çikolatalı süt adı, ürünün beyaz çikolata aromalı olduğunu belirtir; tek başına gerçek beyaz çikolata içerdiğini veya ne kadar içerdiğini kanıtlamaz. İçerikte kakao yağı ya da başka bileşenler olup olmadığını ürünün içindekiler bölümünden öğrenebilirsiniz.
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.96µg · 40% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
Biotin
4.8µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
216mg · 31% GDV
Kalsiyum
288mg · 29% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 173 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt Nedir?
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt, süte beyaz çikolata aroması ve tatlılık kazandırılarak hazırlanan, kalsiyum ve D vitaminiyle zenginleştirilmiş bir içecektir. Sade süt yerine aromalı bir seçenek arayanlar için hazır ve pratik bir tercihtir.
Yumuşak, kremamsı içimi ve belirgin tatlı tadıyla soğuk servis edilir; kahvaltıda, ara öğünde ya da çayın yanında içebilirsiniz. Süt kaynaklı protein sağlar, ancak tadı tatlı olduğu için günlük içecek seçiminizde bunu da hesaba katın. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında meyve sunabilir, ekstra şekerli atıştırmalıklarla birlikte tüketmemeyi tercih edebilirsiniz.
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt ile Karşılaştır
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt Gibi Besinler
Nesquik Beyaz Çikolatalı Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.