🍝
Nero makarna Kaç Kalori?
Siyah mürekkep balığı mürekkebiyle yapılan makarna, deniz ürünleriyle uyumlu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nero makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
355
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71g
· 82%
Protein
12.5g
· 14%
Yağ
1.6g
· 4%
Lif
3.2g
Nero makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Nero makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nero makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nero makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nero makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nero makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Nero makarna Gibi Besinler
Nero makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nero makarna kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram Nero makarna 355 kalori içerir. Aynı miktarda 12.5 g protein, 71 g karbonhidrat, 1.6 g yağ ve 3.2 g lif bulunur.
Nero makarna glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Nero makarnanın glisemik indeksi 50’dir. Omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tahıl ürünüdür ve gluten içerir.
Nero makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.