Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Neptune krill yağı omega 3 kapsül Kaç Kalori?
Omega-3 kaynağı, fosfolipit formunda EPA/DHA, antioksidan astaksantin içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Neptune krill yağı omega 3 kapsül (1 g) 8 kaloridir. 100 gramında 800 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1 g
8
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Neptune krill yağı omega 3 kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.22 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.05 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Neptune krill yağı omega 3 kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1 g | 8 kcal |
| 2 adet (orta) | 2 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 2 g | 16 kcal |
| 3 adet (orta) | 3 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 3 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 4 g | 32 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 800 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Neptune krill yağı omega 3 kapsül ne işe yarar?
Neptune krill yağı omega 3 kapsül, EPA ve DHA omega-3 yağ asitleri sağlar; bunlar fosfolipit formundadır. Ürün ayrıca astaksantin içerir. Kapsül, dengeli beslenmenin yerine geçmez ve bir hastalığı tedavi etmek için kullanılmamalıdır.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül ile balık yağı arasındaki fark nedir?
Neptune krill yağı omega 3 kapsüldeki EPA ve DHA, fosfolipit formundadır; balık yağı takviyelerinde ise genellikle trigliserit veya etil ester formu bulunur. Krill yağı ayrıca doğal astaksantin içerir. İkisi de deniz kaynaklı omega-3 takviyeleridir.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül nasıl kullanılır?
Neptune krill yağı omega 3 kapsülü, ambalajındaki kullanım talimatına göre suyla yutun. Kapsülü çiğnemeyin veya önerilen miktarı aşmayın. Düzenli kullandığınız ilaçlar varsa, birlikte kullanım konusunda sağlık uzmanınıza danışın.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül yemekle birlikte mi alınır?
Evet, Neptune krill yağı omega 3 kapsülü yemekle birlikte almak genellikle daha rahat olur. Yiyeceklerle almak mide rahatsızlığı veya balıksı geğirme ihtimalini azaltabilir. Ürünün ambalajındaki talimat farklıysa onu izleyin.
Neptune krill yağı omega 3 kapsülün yan etkileri var mı?
Evet, Neptune krill yağı omega 3 kapsül bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı, gevşek dışkı veya balıksı geğirmeye yol açabilir. Bu etkiler rahatsız ederse kullanmayı bırakıp bir sağlık uzmanına danışın.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
Neptune krill yağı omega 3 kapsülü kan sulandırıcı ilaçlarla kullanmadan önce doktorunuza danışın. Omega-3 takviyeleri bazı ilaçlarla birlikte kanama riskini etkileyebilir; ameliyat öncesinde de kullandığınızı sağlık ekibine bildirin.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül günde kaç tane alınır?
Neptune krill yağı omega 3 kapsül için önerilen miktar ürün etiketinde belirtilir; etiketteki porsiyon talimatını izleyin ve daha fazlasını almayın. Takviye miktarını artırmak istiyorsanız önce sağlık uzmanınıza danışın.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül hamilelikte kullanılır mı?
Neptune krill yağı omega 3 kapsülün hamilelikte kullanımı için doktorunuza veya ebenize danışın. Hamilelikte takviyenin uygunluğu, kullandığınız diğer ürünlere ve kişisel sağlık durumunuza göre değerlendirilmelidir.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül balıksı tat veya geğirme yapar mı?
Evet, Neptune krill yağı omega 3 kapsül bazı kişilerde balıksı tat veya geğirme yapabilir. Kapsülü yemekle almak bu durumu azaltabilir; devam ederse kullanımını bırakıp sağlık uzmanından görüş alın.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül nasıl saklanır?
Neptune krill yağı omega 3 kapsülü, ambalajındaki saklama talimatına göre serin ve kuru bir yerde, kapağı kapalı olarak saklayın. Isı ve doğrudan güneş ışığından uzak tutun; son kullanma tarihi geçmiş kapsülleri kullanmayın.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0µg · 0% GDV
E Vitamini
0.01mg · 0% GDV
D Vitamini
0mg · 0% GDV
A Vitamini
0mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
0.1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
0.05mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.01mg · 0% GDV
Neptune krill yağı omega 3 kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül Nedir?
Neptune krill yağı omega 3 kapsülü, denizlerde yaşayan küçük krillerden elde edilen yağın kapsül hâlinde sunulduğu bir takviye ürünüdür. Omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA fosfolipit formundadır; ürün ayrıca astaksantin içerir.
Kapsül, yağı doğrudan tüketmeden suyla almayı sağlar; yemeklik yağ ya da meze malzemesi olarak kullanılmaz. Türkiye’de kahvaltı veya başka bir öğünle birlikte tercih edilebilir, ancak kullanım için ambalajındaki yönergeyi izleyin. Besin değeri ağırlıklı olarak yağdan gelir; protein ve karbonhidrat kaynağı değildir. Kapsül yutmakta zorlanıyorsanız, kullanmadan önce ürünün açılıp açılamayacağını etiketten kontrol edin.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Neptune krill yağı omega 3 kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Neptune krill yağı omega 3 kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.44g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Neptune krill yağı omega 3 kapsül ile Karşılaştır
Neptune krill yağı omega 3 kapsül Gibi Besinler
Neptune krill yağı omega 3 kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.