🌰
Natcha toxu Kaç Kalori?
Yüksek protein, sağlıklı yağlar, mineral ve vitamin açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Natcha toxu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 13%
Protein
20g
· 14%
Yağ
45g
· 73%
Lif
12g
Natcha toxu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.7mg · 58% GDV
E Vitamini
6mg · 40% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
260mg · 62% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Natcha toxu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Natcha toxu İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Natcha toxu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Natcha toxu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Natcha toxu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
22g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Natcha toxu Gibi Besinler
Natcha toxu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Natcha toxu kaç kalori içerir?
Natcha toxu 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g protein, 45 g yağ ve 12 g lif bulunur.
Natcha toxu keto diyete uygun mu?
Evet, Natcha toxu keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 18 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 20'dir.
Natcha toxu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.