🥗
Nar Suyu Sosu Kaç Kalori?
Meyvemsi, tatlı-ekşi salata sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nar Suyu Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 29%
Protein
0.4g
· 1%
Yağ
11.8g
· 70%
Lif
0.3g
Nar Suyu Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
K Vitamini
12.5µg · 10% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
380mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Nar Suyu Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nar Suyu Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nar Suyu Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nar Suyu Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nar Suyu Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Nar Suyu Sosu Gibi Besinler
Nar Suyu Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nar suyu sosu kaç kalori içerir?
Nar suyu sosu 100 gramda 151 kalori içerir. Porsiyon miktarı tüketilen toplam kaloriyi belirler.
Nar suyu sosunda ne kadar yağ vardır?
100 gram nar suyu sosunda 11,8 gram yağ bulunur. Bu nedenle sos miktarını ölçülü kullanmak enerji alımını kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Nar suyu sosu karbonhidrat içerir mi?
Evet, nar suyu sosu 100 gramda 11,2 gram karbonhidrat içerir. Protein miktarı ise aynı miktarda 0,4 gramdır.
Nar suyu sosunun glisemik indeksi kaçtır?
Nar suyu sosunun glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Nar suyu sosu keto diyete uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre nar suyu sosu keto diyete uygundur. Ancak 100 gramında 11,2 gram karbonhidrat bulunduğu için miktar, günlük karbonhidrat hedefiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Nar suyu sosu vegan mı?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre nar suyu sosu vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pesketaryen ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Nar suyu sosu glutensiz mi?
Verilen bilgiye göre nar suyu sosu glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten hassasiyeti veya çölyak durumunda ürün etiketini ayrıca kontrol etmek faydalıdır.
Nar suyu sosu protein açısından zengin mi?
Hayır, nar suyu sosu protein açısından zengin sayılmaz; 100 gramında 0,4 gram protein vardır. Makro besin dağılımında yağ miktarı protein miktarından belirgin biçimde yüksektir.
Nar suyu sosu lif içerir mi?
Evet, 100 gram nar suyu sosu 0,3 gram lif içerir. Bu miktar düşük olduğundan önemli bir lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Nar suyu sosu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, nar suyu sosu işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme düzeninde kullanırken porsiyonunu ve ürünün etiket bilgilerini dikkate almak iyi bir yaklaşımdır.
Nar Suyu Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.