🧀
Naneli sürme peynir Kaç Kalori?
Naneli, sürülebilir taze peynir ürünü; yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Naneli sürme peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
342
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 5%
Protein
6.4g
· 7%
Yağ
34g
· 88%
Lif
0.3g
Naneli sürme peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
308µg · 34% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
Naneli sürme peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naneli sürme peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naneli sürme peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Naneli sürme peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Naneli sürme peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Naneli sürme peynir Gibi Besinler
Naneli sürme peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Naneli sürme peynir kaç kalori?
Naneli sürme peynir 100 gramda 342 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ, 6,4 g protein ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.
Naneli sürme peynir ketojenik diyete uygun mu?
Evet, naneli sürme peynir keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir; ayrıca glisemik indeksi 27'dir.
Naneli sürme peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.