🌿
Kuru toz nane Kaç Kalori?
Kuru toz nane
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru toz nane Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 61%
Protein
19.9g
· 23%
Yağ
6g
· 16%
Lif
29.8g
Kuru toz nane Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
1710µg · 1425% GDV
A Vitamini
2120µg · 236% GDV
Folat
530µg · 133% GDV
B2
1.3mg · 100% GDV
Mineraller
Manganez
12mg · 522% GDV
Demir
88mg · 489% GDV
Kalsiyum
1480mg · 148% GDV
Magnezyum
602mg · 143% GDV
Kuru toz nane Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru toz nane İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru toz nane Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru toz nane Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru toz nane Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuru toz nane Gibi Besinler
Kuru toz nane Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru toz nane kaç kalori?
Kuru toz nane 100 gramda 285 kalori içerir. Baharat olarak genellikle küçük miktarlarda kullanılır.
Kuru toz nane keto diyete uygun mu?
Evet, kuru toz nane keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 52 g karbonhidrat bulunsa da glisemik indeksi 15'tir ve kullanım miktarı genellikle düşüktür.
Kuru toz nane hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.