Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

Muzlu pirinç kreması (çiğ/kuru) Kaç Kalori?

Muz aromalı, pirinç bazlı kuru tahıl ürünü

KALORİ

381kcal

82yüksek

POTASYUM

115mg

LİF

1.6g

Muzlu pirinç kreması (çiğ/kuru) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

381

KCAL / 100G

Karbonhidrat

84.2g

· 90%

Protein

6.8g

· 7%

Yağ

1.1g

· 3%

Lif

1.6g

Muzlu pirinç kreması (çiğ/kuru) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.2mg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

0.12mg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

6.1µg · 11% GDV

Fosfor

76mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Muzlu pirinç kreması (çiğ/kuru) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu pirinç kreması (çiğ/kuru) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu pirinç kreması (çiğ/kuru) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu pirinç kreması (çiğ/kuru) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu pirinç kreması (çiğ/kuru) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.22g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.34g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32:1

İdeal 4:1 üzerinde (32:1).

Muzlu pirinç kreması (çiğ/kuru) Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Muzlu pirinç kreması (çiğ/kuru) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu pirinç kreması (çiğ) kaç kalori?

Muzlu pirinç kreması (çiğ/kuru), 100 gramda 381 kalori içerir. Aynı miktarda 84,2 g karbonhidrat, 6,8 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.

Muzlu pirinç kreması kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 82 olduğu için yüksek glisemik indeksli bir besindir ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. 100 gramında 84,2 g karbonhidrat ve 1,6 g lif vardır.

Muzlu pirinç kreması (çiğ/kuru) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.