🍽️
Mutanc Kaç Kalori?
Geleneksel etli yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mutanc Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 9%
Protein
14.5g
· 32%
Yağ
12.1g
· 59%
Lif
0.6g
Mutanc Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Mutanc Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mutanc İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mutanc Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mutanc Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mutanc Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Mutanc Gibi Besinler
Mutanc Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mutanc kaç kalori içerir?
Mutanc, 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,5 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.
Mutanc keto diyete uygun mu?
Mutanc ketovore beslenmeye uygundur ve 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 5'tir.
Mutanc hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.