Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey Topi peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Muratbey Topi peyniri (30 g) 84 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 6.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey Topi peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 30 g
84
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 26% · Yağ 71%
Muratbey Topi peyniri besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.21 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Muratbey Topi peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 30 g | 84 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 140 kcal |
| 2 adet (orta) | 60 g | 168 kcal |
| ½ su bardağı (küp doğranmış) | 70 g | 196 kcal |
| 3 adet (büyük) | 90 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 140 g | 392 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 150 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey Topi peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Topi peyniri nedir?
Muratbey Topi peyniri, küçük top biçiminde sunulan, süt bazlı işlenmiş bir peynir ürünüdür. Pratik porsiyonları sayesinde kahvaltıda, ara öğünde ve soğuk tariflerde kullanılabilir.
Muratbey Topi peyniri nasıl yenir?
Muratbey Topi peyniri doğrudan yenebilir; küçük topları salataya ekleyebilir veya kahvaltı tabağında zeytin ve sebzelerle servis edebilirsiniz. Soğuk tüketildiğinde biçimini ve yumuşak dokusunu korur.
Muratbey Topi peyniri mozzarella mıdır?
Hayır, Muratbey Topi peyniri mozzarella ile aynı peynir değildir. Top biçimi ve yumuşak kullanımı benzer tariflerde tercih edilmesini sağlayabilir; ancak mozzarella yerine kullanıldığında sonuç doku ve lezzet bakımından farklı olabilir.
Muratbey Topi peyniri nasıl bir tada ve dokuya sahiptir?
Muratbey Topi peyniri hafif sütlü tada ve yumuşak, lokmalık bir dokuya sahiptir. Küçük top şekli, dilimleme gerektirmeden atıştırmalık olarak veya salatalarda kullanmayı kolaylaştırır.
Muratbey Topi peyniri hangi yemeklerde kullanılır?
Muratbey Topi peyniri en çok salatalarda, kahvaltı tabaklarında ve soğuk atıştırmalıklarda kullanılır. Şişlere sebzelerle birlikte takabilir ya da makarna ve sandviçlerin üzerine servis öncesinde ekleyebilirsiniz.
Muratbey Topi peyniri pişirilir mi, erir mi?
Evet, Muratbey Topi peyniri sıcak tariflere eklenebilir; ancak pişince erime biçimi mozzarella gibi uzayan bir peynirle aynı olmayabilir. Daha belirgin top şeklini koruması için yemeğe pişmenin sonuna doğru ekleyin.
Muratbey Topi peyniri kahvaltıda nasıl servis edilir?
Muratbey Topi peyniri kahvaltıda küçük toplar hâlinde, domates, salatalık, zeytin ve ekmekle servis edilebilir. Tuzlu kahvaltılıklarla birlikte sunarken tabağın genel tuzluluğunu dengelemek için tuz eklememek iyi olur.
Muratbey Topi peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey Topi peynirini açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı bir kapta saklayın ve temiz bir servis gereci kullanın. Ambalajında salamura sıvısı varsa peyniri bu sıvının içinde tutun; paketteki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
Muratbey Topi peyniri dondurulur mu?
Muratbey Topi peyniri dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra yumuşak dokusu ve top biçimi değişebilir. Bu nedenle çözdürülmüş ürünü salata veya kahvaltıda soğuk servis etmek yerine sıcak yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Muratbey Topi peyniri çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Muratbey Topi peyniri soğuk tutulabildiği sürece çocukların beslenme çantasına eklenebilir. Küçük topları bütün hâlde vermek yerine çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygun biçimde hazırlayın; süt ürünlerini sıcak ortamda uzun süre bekletmeyin.
Muratbey Topi peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
54µg · 6% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Çinko
0.75mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Muratbey Topi peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Topi peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (30 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey Topi peyniri Nedir?
Muratbey Topi peyniri, küçük yuvarlak parçalar hâlinde sunulan, yumuşak dokulu bir Türk peyniridir. Lokmalık şekliyle kahvaltı tabağına kolayca eklenir; tadı genellikle hafif ve sütlüdür, dokusu da ağızda kolayca dağılır. Kahvaltıda zeytin, domates ve salatalıkla; çay eşliğinde ya da salata ve meze tabaklarında servis edebilirsiniz. Küçük parçaları sıcak yemeklerin üzerine eklemek de pratik bir seçenektir.
Protein bakımından zengin, aynı zamanda yağ içeriği belirgin bir peynirdir; 100 gramında 18 gram protein bulunur. Tek başına ya da sebzelerle birlikte doyurucu bir ara öğün olabilir. Daha hafif bir tabak için birkaç parça kullanıp yanına bol taze sebze ekleyebilirsiniz.
Muratbey Topi peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey Topi peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Topi peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Topi peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Topi peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muratbey Topi peyniri ile Karşılaştır
Muratbey Topi peyniri Gibi Besinler
Muratbey Topi peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.