Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Muratbey Topi Peynir Kaç Kalori?
Yumuşak, yuvarlak, az tuzlu peynir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Muratbey Topi Peynir (40 g) 104 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 6 g protein, 8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 260 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Muratbey Topi Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 40 g
104
KCAL / 40G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 24% · Yağ 72%
Muratbey Topi Peynir besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 104 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Muratbey Topi Peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 40 g | 104 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 26 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 52 kcal |
| 8 adet (büyük) | 80 g | 208 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 100 g | 260 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Muratbey Topi Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Topi peynir nedir?
Muratbey Topi peynir, küçük yuvarlak şekilli, yumuşak dokulu ve hafif tuzlu bir peynirdir. Topları bütün hâlde kahvaltıda, atıştırmalık olarak veya salataların içinde servis edebilirsiniz.
Muratbey Topi peynir nasıl yenir?
Muratbey Topi peynir doğrudan paketten çıkarılıp yenebilir. Kahvaltı tabağına ekleyebilir, zeytin ve domatesle sunabilir ya da küçük topları salata ve soğuk mezelere katabilirsiniz.
Muratbey Topi peynirin tadı nasıldır?
Muratbey Topi peynirin tadı yumuşak ve hafif tuzludur; dokusu da yumuşak, biraz esnektir. Daha belirgin bir lezzet için topları zeytinyağı, kekik veya pul biberle servis edebilirsiniz.
Muratbey Topi peynir kahvaltıda nasıl servis edilir?
Muratbey Topi peynir kahvaltıda bütün toplar hâlinde, domates, salatalık, zeytin ve ekmekle servis edilebilir. Küçük, tek lokmalık şekli sayesinde kahvaltı tabağına kolayca eklenir.
Muratbey Topi peynirin içinde ne var?
Muratbey Topi peynir, küçük toplar biçiminde sunulan yumuşak bir peynirdir. Süt türü ve diğer bileşenler ürünün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir; farklı paketlerdeki ürün bilgisini esas alın.
Muratbey Topi peynir salatada kullanılır mı?
Evet, Muratbey Topi peynir salatada kullanılabilir. Topları bütün bırakabilir veya ikiye bölebilirsiniz; yeşillik, domates ve zeytinyağlı sosla iyi uyum sağlar ve salataya yumuşak, hafif tuzlu bir lezzet katar.
Muratbey Topi peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Muratbey Topi peyniri açtıktan sonra buzdolabında, temiz ve kapalı bir kapta saklayın. Paketinde salamura varsa peynirleri kendi sıvısında tutun ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Muratbey Topi peynir pişirilir mi?
Evet, Muratbey Topi peynir sıcak tariflerde kullanılabilir; ancak ısıtılınca yumuşayabilir ve şeklini korumayabilir. Önce az miktarla deneyin; topları fırın veya tava tariflerine son aşamada eklemek şeklini korumaya yardımcı olur.
Muratbey Topi peynir mozzarella yerine kullanılır mı?
Muratbey Topi peynir soğuk tariflerde mozzarella yerine kullanılabilir, ancak aynı erime ve uzama özelliğini vermesi beklenmemelidir. Salata ve atıştırmalıklarda iyi bir alternatifken, uzayan peynir dokusu gereken tariflerde mozzarella daha uygundur.
Muratbey Topi peynir dondurulur mu?
Muratbey Topi peynir dondurulabilir, ancak çözüldüğünde yumuşak dokusu ve şekli değişebilir. Bu nedenle taze servis edecekseniz dondurmak yerine buzdolabında saklayın; dondurulmuş ürünü sıcak tariflerde kullanmak daha uygundur.
Muratbey Topi Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.52µg · 22% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
72µg · 8% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
Fosfor
164mg · 23% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Çinko
0.88mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
28mg · 1% GDV
Muratbey Topi Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Topi Peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (40 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Muratbey Topi Peynir Nedir?
Muratbey Topi peyniri, küçük, yuvarlak toplar hâlinde sunulan yumuşak bir peynirdir; hafif tuzlu tadı ve hafifçe esneyen dokusuyla tanınır. Türkiye’de kahvaltı sofrasında zeytin, domates ve ekmekle, çayın yanında ya da salata ve meze tabaklarında servis edebilirsiniz. Topları bütün hâlde sunmak pratiktir; dilerseniz salataya ekleyebilir veya ekmeğin üzerine koyabilirsiniz. Protein ve yağ içeriği belirgin, karbonhidratı düşük bir peynir seçeneğidir. Kahvaltıda tok tutan bir eşlikçi arıyorsanız sofraya ekleyebilir; daha hafif bir tabak için bol sebzeyle birlikte servis edebilirsiniz.
Muratbey Topi Peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Muratbey Topi Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Topi Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Topi Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Topi Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muratbey Topi Peynir ile Karşılaştır
Muratbey Topi Peynir Gibi Besinler
Muratbey Topi Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.