🧀
Muratbey Topi Peynir Kaç Kalori?
Yumuşak, yuvarlak, az tuzlu peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muratbey Topi Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
15g
· 24%
Yağ
20g
· 72%
Lif
0g
Muratbey Topi Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Muratbey Topi Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muratbey Topi Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muratbey Topi Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muratbey Topi Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muratbey Topi Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muratbey Topi Peynir Gibi Besinler
Muratbey Topi Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muratbey Topi Peynir kaç kalori?
Muratbey Topi Peynir 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g protein, 20 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Muratbey Topi Peynir düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 30’dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Muratbey Topi Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.